Evita que el miedo te detenga: El arte y la ciencia de ser sabio con el miedo (Autoayuda, Trastornos del estado de ánimo, Ansiedades y fobias)

Opiniones de los lectores

El libro «Stop Fear from Stopping You» de la Dra. Helen Odessky es elogiado por su enfoque directo y práctico para superar los miedos. Ofrece a los lectores consejos, herramientas y ejercicios para enfrentarse a distintos tipos de miedo, lo que lo convierte en un recurso útil para el crecimiento personal. El estilo de escritura es amigable y accesible, lo que tiene buena resonancia entre los lectores. Sin embargo, algunos críticos señalaron que el tamaño físico del libro era más pequeño de lo esperado.

⬤ Estilo de redacción accesible y amigable
⬤ ejercicios prácticos y herramientas para superar el miedo
⬤ cobertura exhaustiva de varios miedos
⬤ historias personales atractivas
⬤ incluye citas empoderadoras
⬤ motiva a los lectores a pasar a la acción.

El tamaño físico del libro es inferior a la media; a algunos puede resultarles difícil el enfoque de honestidad brutal.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

Stop Fear from Stopping You: The Art and Science of Becoming Fear-Wise (Self Help, Mood Disorders, Anxieties and Phobias)

Contenido del libro:

Aprovecha tu miedo

"Únete a los miles de personas a las que sus palabras han ayudado y decide tomar el control. Empieza hoy. Empieza ya". -Dr. John Duffy, autor de Parenting the New Teen in the Age of Anxiety.

La Dra. Helen Odessky describe lo que ha aprendido en quince años ayudando a la gente a enfrentarse a sus miedos. Aprenda a enfrentarse a sus miedos y alcance mayores oportunidades en sus relaciones, su carrera y su vida.

A veces el miedo puede ser útil. Hace unos años, la Dra. Helen Odessky, psicóloga clínica licenciada, experta en ansiedad, conferenciante y autora del exitoso libro motivacional Stop Anxiety from Stopping You, se vio involucrada en un pequeño accidente en una carretera interestatal. Al mirar hacia atrás y ver a su hija, temió que si otro coche las golpeaba, la vida de su hija correría peligro. Pocos minutos después de refugiarse en otro coche en un lugar más seguro, un camión de 18 ruedas chocó contra su coche y lo destrozó. Su miedo salvó la vida de su hija y la suya propia.

Combate el miedo malo Evita que el miedo te detenga trata sobre un tipo de miedo diferente: el miedo que es tan frecuente que a menudo permanece latente, destruyendo sueños, trayectorias profesionales y relaciones. El miedo malo crea historias que nos protegen del dolor y el fracaso potenciales, a costa de nuestra autoestima, éxito y felicidad personal.

Conviértete en sabio del miedo. Como el miedo es complejo, no podemos permitirnos ser simplemente intrépidos. Dejarse llevar no es la solución. La verdadera solución está en aprender a ser sabios en miedo. En este libro inspirador, la Dra. Helen le muestra cómo aprovechar la sabiduría que hay detrás de sus miedos y romper las barreras que bloquean su éxito.

⬤ Identifique los miedos que se interponen entre usted y sus objetivos.

⬤ Desarrolle herramientas para superar sus miedos.

⬤ Desarrollar un plan basado en valores para perseguir tus objetivos.

⬤ Cambia tu relación con el miedo y aprende a ser sabia en miedos.

Si libros de autoayuda para mujeres y hombres como Sentirse bien: la nueva terapia del estado de ánimo, Atreverse a lo grande o Sin miedo te inspiraron, entonces Evita que el miedo te detenga es una lectura obligada.