Estrella caída: Un retorno a uno mismo a través de los ocho miembros del yoga

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas abrumadoramente positivas, destacando su narración auténtica y cercana que entrelaza luchas personales con las enseñanzas del yoga. Los lectores han apreciado la profundidad emocional y los conocimientos prácticos proporcionados en relación con los 8 miembros del yoga, lo que lo convierte en un valioso recurso para la curación y el autodescubrimiento. La vulnerabilidad de Molly resuena en muchos, especialmente en aquellos que se enfrentan a la adicción y al trauma.

⬤ La narración auténtica y cercana
⬤ integra las experiencias personales con las enseñanzas del yoga
⬤ ofrece ideas prácticas sobre los 8 miembros del yoga
⬤ emocionalmente impactante, especialmente para aquellos que se enfrentan a un trauma o adicción
⬤ puede servir como un valioso recurso para la curación continua.

Algunos lectores pueden encontrar el contenido profundamente emocional desafiante o desencadenante; no todos los lectores pueden conectar con el viaje del autor o el estilo de escritura.

(basado en 10 opiniones de lectores)

Título original:

Fallen Star: A Return to Self through the Eight Limbs of Yoga

Contenido del libro:

Tras diez años de matrimonio y dos hijos, la escritora y yogui Molly Chanson vive con la persistente sensación de que algo va mal. Su sospecha de que su marido tiene una aventura se complica aún más por su adicción al alcohol, su mala imagen corporal y un sentido perdido de sí misma.

Tras haber practicado yoga con su madre cuando era niña, Chanson vuelve a la práctica diaria y descubre el profundo impacto que el yoga puede tener en el bienestar físico, mental y espiritual de una persona. Estrella caída es el relato de Chanson de su trascendental viaje de sanación guiado por los ocho miembros del yoga de Patanjali, que incluye asana (posturas), pranayama (respiración) y meditación, así como autodisciplina, entrega y mucho más. Chanson muestra cómo los principios de la antigua filosofía del yoga pueden aplicarse a un amplio espectro de experiencias compartidas por las mujeres, que van desde el noviazgo, el matrimonio y la maternidad hasta la pérdida de identidad y la atención a la propia apariencia.

Aquí hay lecciones para mujeres que buscan desentrañar historias y dolores que les han impedido vivir una vida completa y plena, encontrar su verdadero yo y despertar a nuevas posibilidades. Esta es una historia sobre cómo aprovechar la resistencia, el coraje y la esperanza que yacen en lo más profundo del espíritu humano.