¿Estoy soñando? La nueva ciencia de la conciencia y cómo los estados alterados reactivan el cerebro

Opiniones de los lectores

El libro explora los beneficios potenciales de los psicodélicos y las prácticas que alteran la mente sobre la salud mental, presentando investigaciones recientes al tiempo que mantiene un enfoque fundamentado. Sin embargo, surgen algunas dudas respecto a la ética de los ensayos con animales que se tratan en el libro, y la profundidad del contenido puede no satisfacer a todos los lectores.

⬤ Bien documentado e informativo
⬤ útil para profesionales de la salud mental y personas con problemas de salud mental
⬤ ofrece una visión de las técnicas de atención plena
⬤ evita una perspectiva «New Age» y se centra en la comprensión científica.

⬤ Contiene debates sobre la tortura de animales que algunos lectores consideran inquietantes
⬤ puede resultar reduccionista en la interpretación de las funciones cerebrales
⬤ algunos lectores lo consideran carente de profundidad o de contenido sustancial.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Am I Dreaming?: The New Science of Consciousness and How Altered States Reboot the Brain

Contenido del libro:

Cuando un ordenador va mal, nos dicen que lo apaguemos y lo volvamos a encender.

En «¿Estoy soñando?», el periodista científico James Kingsland revela que el cerebro humano es muy parecido. Al reiniciar nuestros patrones de pensamiento, mediante los llamados «estados alterados de conciencia», podemos obtener nuevas perspectivas de nosotros mismos y del mundo que nos rodea.

Desde los chamanes de Perú hasta los trabajadores tecnológicos de Silicon Valley, Kingsland ofrece un fascinante recorrido por los sueños lúcidos, la atención plena, los trances hipnóticos, la realidad virtual y las alucinaciones inducidas por drogas. Esta reveladora visión de la percepción y la conciencia es también un provocador argumento sobre cómo los estados alterados pueden mejorar significativamente nuestra salud mental.