Este libro puede ayudarte: El Manual de Espacio para la Cabeza de los Hombres

Opiniones de los lectores

En general, se considera que el libro es una buena guía introductoria, sobre todo para los hombres que se enfrentan a problemas de salud mental. Se describe como accesible y práctico, con un formato fácil de leer. Algunos críticos aprecian el diseño y la forma en que ofrece consejos útiles sin ser condescendiente. Sin embargo, hay críticas significativas con respecto a problemas de formato, especialmente con la edición Kindle, problemas de entrega, y un informe de la repetición de contenidos.

⬤ Accesible y fácil de leer
⬤ consejos prácticos para la salud mental
⬤ diseño visualmente atractivo
⬤ bien recibido por los lectores
⬤ útil para los hombres que tienen dificultades para expresar sus sentimientos
⬤ ha recibido comentarios positivos por promover cambios positivos en la vida de los lectores.

⬤ Problemas de formato con la edición Kindle
⬤ algunos problemas de entrega
⬤ quejas sobre la repetición de contenidos y la falta de capítulos
⬤ no es adecuado para leer discretamente en público debido a su presentación.

(basado en 21 opiniones de lectores)

Título original:

This Book Could Help: The Men's Head Space Manual

Contenido del libro:

Increíblemente útil - todo hombre debería tener un ejemplar' - Colin Jackson, ex atleta olímpico'Este libro salvará vidas'. - Elis & John, Radio X'Una lectura esencial' - Levison Wood, autor y exploradorSu cuerpo necesita mantenimiento para mantenerse sano.

La mente también. Suena sencillo, pero las ideas manidas y anticuadas que dicen a los hombres cómo deben ser hacen que el mensaje se pierda. Y los resultados hablan por sí solos: el suicidio es la principal causa de muerte entre los hombres menores de cincuenta años.

Ya no hay lugar para el debate: cuidar la cabeza debería ser tan normal como comer las cinco papillas al día o ir al gimnasio. Muchos libros hacen promesas imposibles sobre cómo solucionarán todos tus problemas y tensiones con un milagroso programa de diez pasos. Éste no lo hace.

Lo que hace es proporcionar ayuda práctica, cuando los tiempos son difíciles y también cuando no lo son. Y, al igual que ocurre con la salud física, no siempre hace falta mucho para cambiar las cosas. Elaborado en colaboración con Mind, la organización benéfica dedicada a la salud mental, Este libro podría ayudarte está repleto de consejos directos de expertos y técnicas sencillas que te ayudarán a desprenderte de lo que los demás dicen que debes ser, a establecer tus prioridades, a afrontar los retos y a desarrollar nuevas fortalezas, en ámbitos como la gestión del estrés, la motivación, el trabajo y los objetivos vitales.

Todos merecemos vivir plenamente y respetar nuestras luchas, así que empieza por aquí y apóyate cada día. Porque el espacio en la cabeza no es un lujo, es esencial.