¿Estás bien? Guía para cuidar tu salud mental

Opiniones de los lectores

El libro de Kati Morton ha sido ampliamente elogiado por su enfoque claro, perspicaz y accesible de la salud mental y la terapia. Sirve tanto de guía informativa como de fuente de ánimo para quienes se plantean la terapia. Muchos lectores encontraron el contenido práctico y fácil de entender, por lo que es adecuado para un público amplio, incluidas las personas que luchan con problemas de salud mental y los estudiantes de psicología. Sin embargo, algunos lectores mencionaron problemas con el estado físico del libro.

⬤ Altamente informativo y cercano
⬤ proporciona orientación práctica sobre la búsqueda de terapia
⬤ fomenta la desestigmatización de la salud mental
⬤ fácil de leer y comprender
⬤ comentarios positivos sobre su estructura organizativa y herramientas útiles
⬤ muchas recomendaciones para diferentes públicos.

⬤ Algunas copias físicas llegaron sucias o con marcas
⬤ se señalaron pequeños errores de redacción
⬤ unos pocos consideraron que la calidad de la redacción era deficiente.

(basado en 90 opiniones de lectores)

Título original:

Are U Ok?: A Guide to Caring for Your Mental Health

Contenido del libro:

Aprenda estrategias prácticas para manejar la ansiedad, la depresión, los trastornos alimentarios y otros problemas de salud mental con esta guía "compasiva" de un terapeuta licenciado y personalidad de YouTube (John Green).

Obtén respuestas a las preguntas más frecuentes sobre salud mental y enfermedades mentales, como la ansiedad, la depresión, los trastornos bipolares y alimentarios, entre otros.

¿Estás bien? guía a los lectores a través de las preguntas más comunes sobre la salud mental y el proceso de obtener ayuda, desde encontrar el mejor terapeuta hasta navegar por relaciones dañinas y tóxicas y todo lo demás. Kati Morton, terapeuta matrimonial y familiar titulada y sensación de YouTube, aclara y desestigmatiza las dificultades por las que pasamos muchos de nosotros y anima a los lectores a pedir ayuda.