Estamos hechos para estos tiempos: Diez lecciones para superar cambios, pérdidas y trastornos

Opiniones de los lectores

El libro de Kaira Jewel Lingo, «Fuimos creados para estos tiempos», es una guía práctica que combina enseñanzas budistas con problemas sociales contemporáneos, ofreciendo a los lectores ideas y mecanismos para afrontar los retos de la vida. Aunque muchos lo encuentran profundamente inspirador y útil, algunos críticos sostienen que carece de contenido nuevo y se siente repetitivo.

⬤ Lenguaje sencillo y accesible que conecta profundamente con los lectores.
⬤ Ofrece ejercicios prácticos, meditaciones e indicaciones para el diario que son fáciles de poner en práctica.
⬤ Ofrece calidez y compasión a través de anécdotas y reflexiones personales.
⬤ Muy apreciado por su relevancia, especialmente en tiempos de incertidumbre y caos.
⬤ Bellamente escrito y diseñado, lo que lo convierte en un gran regalo.

⬤ Algunos lectores opinan que el libro no ofrece nada nuevo para quienes están familiarizados con las ideas budistas.
⬤ Críticas por la percepción de división al abordar la atención plena y las cuestiones sociales.
⬤ Algunos consideran que el contenido es material genérico de autoayuda más que pensamiento original.

(basado en 25 opiniones de lectores)

Título original:

We Were Made for These Times: Ten Lessons on Moving Through Change, Loss, and Disruption

Contenido del libro:

Todos pasamos por momentos en los que parece que nos están tirando del suelo. Lo que considerábamos estable y sólido puede cambiar o incluso parecer que desaparece.

No sólo son dolorosas las pérdidas y las separaciones, sino que incluso los cambios positivos pueden causar un gran estrés. Sin embargo, la vida está llena de cambios: nacimiento, muerte, matrimonio, divorcio; una nueva relación; perder o empezar un trabajo; empezar una nueva etapa en la vida o terminar una. El cambio es estresante, incluso cuando es muy deseado o esperado: lo desconocido puede asustar y amenazar.

En Estamos hechos para estos tiempos, la experimentada profesora de mindfulness Kaira Jewel Lingo imparte consejos accesibles para navegar en tiempos difíciles de transición, basándose en las enseñanzas budistas sobre la impermanencia para ayudarle a establecer la ecuanimidad y la resiliencia. En esta era de trastornos globales, abundan las amenazas a nuestra seguridad individual, social y planetaria, y a veces la vida puede parecer abrumadora.

En diez concisos capítulos, aprenderás poderosas formas de afrontar los retos de la vida con sabiduría, resiliencia y facilidad. Las enseñanzas consagradas te ayudarán a desarrollar la presencia y la compasión, y te ayudarán a liberarte del miedo, la duda y la resistencia que te frenan.

Cada capítulo de Estamos hechos para estos tiempos contiene una enseñanza y una meditación esenciales, que despliegan un proceso paso a paso para alimentar una libertad y una estabilidad más profundas en la vida cotidiana.