¡Estamos haciendo ejercicio! Un enfoque zen para el ejercicio diario

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una perspectiva refrescante de la forma física, centrándose en la mentalidad y la filosofía que subyace al ejercicio, en lugar de limitarse a ofrecer rutinas de entrenamiento. Los lectores aprecian el enfoque motivacional y la filosofía de sentido común, aunque algunos consideran que le falta profundidad en la orientación técnica de los entrenamientos.

⬤ Un enfoque refrescante del fitness, que hace hincapié en el disfrute y la mentalidad.
⬤ Buen contenido motivacional que reaviva el entusiasmo por hacer ejercicio.
⬤ Ofrece una filosofía de sentido común aplicable a todos los niveles de forma física.
⬤ Incluye consejos prácticos extraídos de las experiencias personales de Al Kavadlo.
⬤ Ideal para principiantes y para quienes desean reavivar su pasión por el fitness.

⬤ Algunos lectores encontraron el libro demasiado ligero en técnicas específicas y detalles de entrenamiento.
⬤ Algunas ideas se consideran de sentido común, demasiado básicas para personas con experiencia.
⬤ Incluye demasiada filosofía para quienes buscan una guía de entrenamiento estricta.
⬤ Hay opiniones encontradas sobre la profundidad y el valor práctico de su contenido.

(basado en 31 opiniones de lectores)

Título original:

We're Working Out! A Zen Approach To Everyday Fitness

Contenido del libro:

Estar en forma no es fácil. Pero puede ser una experiencia agradable y enriquecedora que te enseñe mucho sobre ti mismo. We're Working Out A Zen Approach to Everyday Fitness no es tanto una guía paso a paso como un libro de filosofía del fitness. Está diseñado para mostrarte cómo hacer tu propio programa de ejercicios, en lugar de simplemente seguir mi rutina. No se parece a ningún libro de fitness que hayas visto antes.

Testimonios:

La primera vez que conocí a Al me retó a hacer una dominada con un brazo. Su entusiasmo por el fitness es contagioso, tanto si es la primera vez que haces ejercicio como si eres campeón del mundo de Ironman. -Karen Smyers, miembro del Salón de la Fama del Triatlón de EE.UU. y Campeona del Mundo de Ironman.

El enfoque de Al combina ejercicios eficaces con una filosofía motivadora que me ayudó a conseguir mis objetivos de forma física. Entrenar con él me recordó lo gratificante que puede ser hacer ejercicio. -Emma Robinson, dos veces medallista olímpica de remo.

El enfoque de Al sobre el fitness es un soplo de aire fresco y una voz de la razón. Este libro es un paso necesario en la documentación de la cultura física. -Randy Humola, Leyenda del entrenamiento personal.

Resumen:

Al Kavadlo es uno de los entrenadores personales más apasionados y exitosos de Nueva York. Con clientes que van desde gente corriente a atletas, modelos e incluso un medallista olímpico, Al entiende tanto la mente del principiante como el empuje de un campeón. Su colorido y singular punto de vista procede de su trayectoria personal, que comparte en este libro junto con reflexiones y anécdotas. Un fijo en la siempre cambiante escena del fitness, Al ha inspirado a miles a "creer y lograr", consiguiendo que hagan cosas que antes creían imposibles. ¿Cómo lo consigue? Diciendo la verdad. ¿Estás preparado?