Essentials of Corrective Exercise Training

Opiniones de los lectores

El libro está muy bien considerado como un recurso exhaustivo y esencial para quienes deseen obtener la certificación de Especialista en ejercicios correctivos de la NASM. Se considera especialmente útil para estudiantes y profesionales de la terapia deportiva, ya que proporciona ilustraciones claras e información detallada.

Contenido exhaustivo, fácil de utilizar como referencia, excelentes ilustraciones, estupendo para comprender conceptos complejos, bien estructurado, útil para los profesionales de la terapia deportiva.

No se menciona ninguno.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Contenido del libro:

NASM Essentials of Corrective Exercise Training, Second Edition presenta al profesional de la salud y el fitness el continuo de ejercicios correctivos patentado por NASM, un proceso de cuatro fases sencillo pero muy eficaz que los profesionales pueden utilizar con sus clientes y atletas para optimizar la calidad del movimiento y aumentar la resistencia a las lesiones.

El profesional estará equipado para evaluar, identificar y corregir compensaciones de movimiento comunes. Además de un proceso de evaluación detallado, este texto contiene multitud de ejercicios correctivos en las categorías de técnicas automiofasciales, técnicas de estiramiento, entrenamiento de fuerza aislada y movimientos dinámicos integrados.

Estas técnicas, junto con estrategias específicas de ejercicios correctivos para cada segmento de la cadena cinética, hacen de este texto el principal recurso para aprender y aplicar el enfoque sistemático de la NASM al entrenamiento con ejercicios correctivos.