¡Esa no es tu mente! Reflexiones Zen sobre el Sutra Surangama

Título original:

That Is Not Your Mind!: Zen Reflections on the Surangama Sutra

Contenido del libro:

Visto a través de la lente de la psicología y la neurociencia, un sutra zen clásico se convierte en un trampolín para explorar las experiencias sensoriales y darse cuenta de la libertad.

¿Qué significa liberarse a través de la propia vida sensorial? En ¡Esa no es tu mente! el maestro zen Robert Rosenbaum explora esta cuestión llevando a los lectores en un viaje paso a paso a través del Sutra Surangama. Este sutra mahayana chino es conocido por su énfasis en la práctica con los sentidos (vista, oído, gusto, olfato, tacto y el "sexto sentido" budista de la mente o cognición), así como por sus enseñanzas sobre la necesidad de compromisos éticos básicos, como no matar ni robar, para apoyar el desarrollo de la práctica de la meditación y la percepción.

Rosenbaum entrelaza pasajes del sutra con conocimientos contemporáneos de neurociencia y psicología, ilustrando la utilidad del texto con anécdotas de su vida y de sus cuarenta años de experiencia docente. Además de conocer un sutra que desempeñó un papel importante en la creación del budismo chan chino y del budismo zen japonés, los lectores son guiados a través de meditaciones y otras prácticas derivadas de las enseñanzas del sutra, como las meditaciones auditivas (conciencia del sonido, conciencia del silencio, volver la audición hacia el interior) y las meditaciones centradas (centrado básico y centrado en la compasión).

"Uno de los aspectos más difíciles de la práctica budista es comprender que cada momento es a la vez una apariencia engañosa y una verdadera puerta hacia el despertar", escribe Rosenbaum. "Nada está oculto, pero existe un campo infinito que no podemos ver".