Es Mi Turno De Tomar Un Auto: Cuaderno de autocuidado - Diario de ansiedad - Diario de autocuidado - Curación - Salud mental

Título original:

It's My Turn To Take A Selfish: Self-Care Logbook - Anxiety Journal - Self-Care Journal - Healing - Mental Health

Contenido del libro:

Mejore su autocuidado con este impresionante diario de autocuidado y bienestar It's MY TURN to take a SELFISH Mejore su autocuidado con este impresionante diario de autocuidado y bienestar.

8. 5X11 pulgadas

100 páginas aprobadas

Es muy común que las mujeres cuiden de todos los demás menos de sí mismas. Podemos dedicar nuestra energía y encontrar tiempo donde no lo hay para ayudar a nuestros hijos, amigos, jefes y familia, pero parece que nunca podemos encontrar tiempo para nuestras propias necesidades. Todo lo demás está por encima. El concepto de autocuidado se pierde entre las necesidades de todos y de todo lo demás que nos bombardea constantemente con grandes cosas de las que preocuparnos.

¿Te gustaría cuidarte mejor? ¿Es importante para ti mejorar tu estado de ánimo y tu bienestar? Presenta un diario de autocuidado que contenga todo lo que necesitas para ponerte a ti mismo en primer lugar y poder ser un mejor tú para ti y para los demás. El autocuidado es cualquier actividad que realizamos intencionadamente para cuidar de nuestra salud mental, emocional y física. El autocuidado puede ser un concepto sencillo en teoría, pero es algo que a menudo se pasa por alto. Un buen autocuidado es clave para ayudar a mejorar el estado de ánimo y reducir la ansiedad. También es un factor clave para desarrollar y mantener una buena relación con uno mismo y con los demás.

Este es el diario de autocuidado perfecto para registrar tu salud mental, física y emocional. Tiene una variedad de herramientas e indicaciones que te permitirán abordar todos los aspectos del autocuidado para comenzar en el camino hacia un mejor tú Este diario es una gran herramienta para utilizar todos los días y es el regalo perfecto para cualquier persona que esté interesada en cuidar mejor de su mente, cuerpo y alma.

Echa un vistazo a algunas de las grandes características y usos de este diario de autocuidado:

Tamaño perfecto: 8. 5" x 11".

Detalles interiores: Varias herramientas de autocuidado, plantillas y tablas.

Número de páginas: 100 páginas resistentes.

Papel de alta calidad que permite la absorción perfecta para bolígrafos, bolígrafos de gel e incluso rotuladores.

Tamaño ideal para bolsos y mochilas.

Perfecto para regalar.

Si buscas un excelente diario de autocuidado que sea una herramienta magnífica para mejorar tu estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad, has llegado al lugar adecuado.

El diario de autocuidado incluye:

Nivel 10 Metas METAS DE VIDA.

Lista de autocuidado.

Registro mensual del estado de ánimo.

Registro de gratitud.

Planificador de ejercicios.

Corazón agradecido.

Registro de gratitud.

Registro del sueño.

Objetivos de autocuidado.

Lista de autocuidado.

Registro mensual del estado de ánimo.