Envejecer con éxito: Un neurocientífico explora el poder y el potencial de nuestras vidas

Opiniones de los lectores

El libro «Envejecer con éxito», de Daniel Levitin, ha recibido críticas generalmente positivas, que destacan sus consejos prácticos, su atractivo estilo de redacción y la gran cantidad de información sobre el envejecimiento desde una perspectiva científica. Algunos lectores lo consideran perspicaz y alentador, ya que hace hincapié en consejos prácticos para mantener la salud mental y física a medida que se envejece. Sin embargo, se critican los prejuicios del autor y las recomendaciones específicas que algunos lectores consideraron anticuadas o contrarias a los consejos populares.

⬤ Estilo ameno y legible apropiado para el público en general.
⬤ Rico en consejos prácticos basados en investigaciones recientes.
⬤ Buenas explicaciones sobre la función cerebral y la salud corporal.
⬤ Fomenta cambios en el estilo de vida que pueden influir positivamente en el envejecimiento.
⬤ Apoyado por referencias científicas y notas extensas.
⬤ Incluye humor y está bien estructurado, lo que lo convierte en una lectura amena.

⬤ Algunos lectores consideran que el autor introduce sesgos personales en sus discusiones.
⬤ Críticas a ciertas recomendaciones que pueden contradecir consejos comunes (por ejemplo, opiniones sobre el horario del desayuno o la siesta).
⬤ Afirma que cierta información puede parecer dispersa o abrumadora sin un contexto adecuado.
⬤ El tamaño de la letra es demasiado pequeño para los lectores de más edad, lo que podría suponer un obstáculo para algunos.

(basado en 110 opiniones de lectores)

Título original:

Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives

Contenido del libro:

BESTSELLER DEL NEW YORK TIMES.

BESTSELLER NACIONAL.

Preseleccionado para el Premio al Libro de Escritores y Comunicadores Científicos de Canadá 2021.

Autor de los emblemáticos bestsellers This Is Your Brain on Music y The Organized Mind, Daniel Levitin vuelca su aguda perspicacia en lo que ocurre en nuestros cerebros a medida que envejecemos, en por qué debemos pensar en la duración de la salud, no en la duración de la vida, y, basándose en un riguroso análisis de las pruebas neurocientíficas, en lo que puede hacer para aprovechar al máximo sus setenta, ochenta y noventa años hoy, independientemente de la edad que tenga ahora.

Envejecimiento exitoso utiliza la investigación de la neurociencia del desarrollo y la psicología de las diferencias individuales para demostrar que los sesenta y más años son una etapa de desarrollo única que, como la infancia o la adolescencia, tiene sus propias exigencias y ventajas distintivas. Levitin analiza la ciencia que hay detrás de lo que todos podemos aprender de quienes envejecen con alegría, así como la forma de adaptar nuestra cultura para aprovechar al máximo la sabiduría y la experiencia de las personas mayores. A lo largo de su exploración de lo que realmente significa envejecer, Levitin revela estrategias de resiliencia y trucos prácticos para mejorar la cognición que todo el mundo debería hacer a medida que envejece.

El libro está repleto de conclusiones accesibles y discutibles, que proporcionan un material estupendo para grupos de lectura y cobertura mediática.

Envejecer con éxito inspira un nuevo y poderoso enfoque sobre cómo los lectores piensan en nuestras últimas décadas, y revolucionará la forma en que planificamos la vejez como individuos, miembros de la familia y ciudadanos dentro de una sociedad en la que la esperanza de vida media sigue aumentando.