Envejecer con éxito: Un neurocientífico explora el poder y el potencial de nuestras vidas

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una visión completa del envejecimiento con éxito, combinando la investigación científica con consejos prácticos para mantener la salud mental y física. Los lectores lo consideraron atractivo, informativo y repleto de valiosos consejos. Sin embargo, algunos criticaron los sesgos percibidos del autor y la densidad de la información, sugiriendo que puede abrumar a algunos lectores.

⬤ Atractivo y bien escrito; accesible para lectores en general.
⬤ Repleto de consejos prácticos para envejecer con éxito, respaldados por la investigación científica.
⬤ Ofrece explicaciones sobre la función cerebral y la salud.
⬤ Fomenta cambios significativos en el estilo de vida, promoviendo la neuroplasticidad y la interacción social.
⬤ Humor y un estilo de escritura accesible.
⬤ Referencias exhaustivas para lecturas adicionales.

⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido era denso y difícil de retener.
⬤ Críticas al sesgo político del autor al presentar ciertos estudios.
⬤ Incongruencias en las recomendaciones dietéticas y sanitarias en comparación con otras fuentes.
⬤ El tamaño reducido de la letra puede resultar difícil para los lectores de más edad.
⬤ Ciertas sugerencias prácticas pueden no ser de aplicación universal o carecer de una exploración exhaustiva.

(basado en 110 opiniones de lectores)

Título original:

Successful Aging: A Neuroscientist Explores the Power and Potential of Our Lives

Contenido del libro:

INSTANT TOP 10 BESTSELLER *New York Times *USAToday *Washington Post *LA Times.

«Desmiente la idea de que envejecer conlleva inevitablemente enfermedad e infelicidad y, en su lugar, ofrece un tesoro de orientaciones prácticas y basadas en pruebas para vivir más y mejor».

--Daniel H. Pink, autor de When y Drive.

ENVEJECIMIENTO CON ÉXITO ofrece poderosas ideas:

- Desmentir el mito de que la memoria siempre disminuye con la edad.

- Confirma que lo que importa es la «duración de la salud», no la «duración de la vida».

- Demostrar que los mayores de sesenta años son una etapa de desarrollo única y recientemente reconocida.

- Recomendando que la gente busque la alegría, ya que recordar no promueve la saludLevitin analiza la ciencia que hay detrás de lo que todos podemos aprender de quienes envejecen con alegría, así como la forma de adaptar nuestra cultura para aprovechar al máximo la sabiduría y la experiencia de las personas mayores. A lo largo de su exploración de lo que realmente significa envejecer, utilizando la investigación de la neurociencia del desarrollo y la psicología de las diferencias individuales, Levitin revela estrategias de resiliencia y trucos prácticos de mejora cognitiva que todo el mundo debería hacer a medida que envejece.

Envejecer con éxito inspira un nuevo y poderoso enfoque sobre cómo los lectores piensan en nuestras últimas décadas, y revolucionará la forma en que planificamos la vejez como individuos, familiares y ciudadanos dentro de una sociedad en la que la esperanza media de vida sigue aumentando.