Envejecer al revés: El fácil plan de 10 días para cambiar tu estado, planificar tu plato, amar tu peso

Opiniones de los lectores

Las reseñas del libro de Natalie Jill destacan sistemáticamente su eficacia a la hora de promover un cambio de estilo de vida mediante una mentalidad positiva y estrategias prácticas de nutrición y ejercicio. Los lectores expresan su gratitud por el crecimiento personal que experimentan tras seguir las orientaciones del libro, y muchos elogian a Natalie como una figura inspiradora y cercana, especialmente para las mujeres de más de 40 años. El libro se considera informativo, motivador y realista, y está dirigido a personas con diversos problemas, como sensibilidad alimentaria y cambios relacionados con la edad.

⬤ Fácil de entender y adaptable a diversas necesidades dietéticas.
⬤ Fuerte énfasis en la mentalidad y el bienestar emocional.
⬤ Proporciona herramientas y estrategias prácticas para la salud y la pérdida de peso.
⬤ Entrenamientos versátiles que pueden adaptarse a estilos de vida ocupados.
⬤ Autor muy motivador con un enfoque de apoyo.
⬤ Fomenta un cambio de estilo de vida realista y sostenible en lugar de una dieta de moda.

⬤ Algunos lectores desearon que estuviera disponible en edición de bolsillo.
⬤ Algunos críticos señalaron que puede llevar tiempo ver resultados y transformaciones personales.

(basado en 136 opiniones de lectores)

Título original:

Aging in Reverse: The Easy 10-Day Plan to Change Your State, Plan Your Plate, Love Your Weight

Contenido del libro:

Da marcha atrás al reloj, convierte los contratiempos en aspectos positivos y siéntete y mírate mejor que nunca con esta guía transformadora de la nutricionista deportiva y experta en pérdida de grasa Natalie Jill.

¿Te sientes demasiado estresado, te exiges demasiado, piensas en todo lo que no puedes hacer y no te cuidas? No tiene por qué ser así. Natalie Jill, nutricionista deportiva, experta en pérdida de grasa y entrenadora de alto rendimiento, ha ayudado a cientos de miles de personas de todo el mundo a ponerse en forma y dar lo mejor de sí mismas.

Mientras que muchas mujeres de más de cuarenta años ocultan su edad, Natalie presume de la suya: a punto de cumplir los cincuenta, está en la cima de su carrera. ¿Su secreto? El Triángulo de Transformación de Natalie: Cambia tu estado, planifica tu plato y ama tu peso. Cuando cambias tu mentalidad y pones en práctica los tres puntos del Triángulo, todo cambia. Te sientes mejor en tu piel y te vuelves más fuerte, tu concentración mejora y tu motivación se dispara para que sigas mejorando cada día. Natalie te da las herramientas para despejar tu cerebro, mantener a raya los sofocos, recargarte y recuperar tu mojo: de eso se trata envejecer a la inversa.