Entrenar el cerebro para dummies

Opiniones de los lectores

El libro «Cómo entrenar el cerebro» ha sido bien acogido en general, alabado por su estilo de fácil lectura y su abundante información sobre la salud y el entrenamiento del cerebro. Se dirige a un público amplio, desde estudiantes a personas mayores. Sin embargo, algunos lectores consideran que su enfoque simplista y su diseño distraen, sobre todo en la versión para Kindle, y unos pocos opinan que carece de profundidad.

Fácil de leer y comprender, lo que lo hace accesible para estudiantes de secundaria y público en general.

Rico en contenido informativo sobre la salud del cerebro, la mejora de la memoria y la mejora cognitiva en general.

(basado en 32 opiniones de lectores)

Título original:

Training Your Brain for Dummies

Contenido del libro:

Dominar la última moda en fitness: mantener el cerebro sano a cualquier edad.

A juzgar por la popularidad mundial del juego de ingenio Nintendo DS y de rompecabezas como SuDoku y KenKen(R), mantener la mente tan ágil como un atleta olímpico es una obsesión internacional. Las previsiones apuntan a que en 2025 habrá más de un millón de personas con demencia, por lo que los jóvenes y las personas mayores de hoy en día tienen un gran interés en mantener su materia gris en buen estado el mayor tiempo posible. Entrena tu cerebro para dummies es una guía indispensable sobre todos los aspectos de la salud cerebral y cómo mantener la mente ágil, aguda y creativa durante el mayor tiempo posible. Tanto si desea perfeccionar su memoria como controlar el estrés y la ansiedad, o simplemente comer alimentos saludables para el cerebro, esta guía le ayudará a incorporar la salud cerebral a su vida diaria.

⬤ Incluye juegos verbales, numéricos y de memoria, juegos cerebrales para jugar en movimiento, consejos sobre los mejores hábitos cotidianos y técnicas de entrenamiento mental a largo plazo.

⬤ Ofrece diez conceptos básicos de entrenamiento cerebral, consejos para entrenar el cerebro a lo largo de la vida y para mejorar la memoria a corto y largo plazo.

⬤ Incluye consejos para mejorar la creatividad, desarrollar una mentalidad positiva y cosechar los frutos de la paz y la tranquilidad.

Con consejos sobre el estado físico de la mente y el cuerpo, Entrena tu cerebro para tontos es una guía imprescindible para cualquier persona, a cualquier edad, para mantener la mente -y la calidad de vida- en óptimas condiciones.