Entrenamiento Zen: Métodos y filosofía

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una exploración exhaustiva y práctica de la meditación zen, centrándose en técnicas como la respiración adecuada, la postura y la consecución de estados de samadhi. Enfatiza un enfoque científico para entender la meditación, haciéndola accesible tanto para practicantes principiantes como experimentados. Aunque ha recibido grandes elogios por sus explicaciones claras y sus ideas únicas, algunos críticos señalan una falta de contexto filosófico tradicional y advierten de su idoneidad para principiantes absolutos.

⬤ Explicaciones claras y prácticas de las técnicas de meditación Zen.
⬤ Énfasis en la mecánica de la respiración y la postura.
⬤ Perspectivas para alcanzar el samadhi.
⬤ Adecuado tanto para principiantes como para practicantes experimentados.
⬤ La amplia experiencia del autor y su respetada trayectoria en el Zen añaden credibilidad.

⬤ Carece de una exploración profunda de la filosofía y la tradición Zen.
⬤ Algunos conceptos pueden resultar confusos o poco convencionales para los principiantes.
⬤ Algunos críticos no están de acuerdo con la postura del autor sobre la contracción muscular en la práctica de la meditación.
⬤ Algunos lectores podrían beneficiarse de resúmenes adicionales o guías paso a paso de las técnicas.

(basado en 82 opiniones de lectores)

Título original:

Zen Training: Methods and Philosophy

Contenido del libro:

Entrenamiento Zen es un manual completo para zazen, la práctica de la meditación sentada, y una presentación autorizada del camino Zen.

El libro marcó un punto de inflexión en la literatura Zen por su reevaluación crítica de la experiencia de la iluminación, que el autor cree que a menudo se ha enfatizado a expensas de otros aspectos importantes del entrenamiento Zen. Además, Entrenamiento Zen va más allá de los primeros destellos de iluminación para explorar cómo se vive y se entrena en el Zen.

El autor también traza muchos paralelismos significativos entre el Zen y la filosofía y la psicología occidentales, comparando los conceptos Zen tradicionales con las teorías del ser y la cognición de pensadores como Heidegger y Husserl.