Entrenamiento salvaje Beautyflex: saca el animal que llevas dentro

Puntuación:   (3,4 de 5)

Entrenamiento salvaje Beautyflex: saca el animal que llevas dentro (Forysteks' The)

Opiniones de los lectores

Resumen:

Los comentarios de los usuarios del libro 'Wild Workout Powerflex' presentan una mezcla de fuertes apoyos y notables críticas. Muchos usuarios aprecian la sencillez, eficacia y flexibilidad de las rutinas de entrenamiento con el peso corporal, destacando los resultados significativos tras una práctica constante. Sin embargo, algunos reseñadores critican el libro por el énfasis desigual en determinados grupos musculares y la falta de variedad en los entrenamientos. Además, surgen dudas sobre el valor de la última edición en comparación con su predecesora, ya que muchos creen que no ofrece nuevos contenidos.

Ventajas:

Entrenamientos efectivos con el peso corporal que producen resultados visibles rápidamente.
No se necesita equipamiento, lo que permite entrenar en cualquier lugar.
Fácil de seguir con ilustraciones e instrucciones claras.
Ofrece flexibilidad en las rutinas de entrenamiento y anima a mezclar ejercicios.
Elementos de motivación positiva integrados en los entrenamientos.
Bajo riesgo de lesiones en comparación con el entrenamiento con pesas.

Desventajas:

Se hace demasiado hincapié en los ejercicios de pecho y abdominales y se descuidan los de espalda y piernas.
Falta de variedad en los planes de entrenamiento; principalmente repeticiones consecutivas en lugar de rutinas diversas.
Pruebas limitadas de la eficacia general del sistema proporcionadas en el libro.
Se critica la nueva edición por no ampliar significativamente el contenido del libro original, lo que lleva a cuestionar su valor.

(basado en 16 opiniones de lectores)

Título original:

Wild Workout Beautyflex: Bring Out the Animal in You

Contenido del libro:

¿Qué mayor belleza que la que Dios ha creado? Los animales reflejan la belleza porque son como Dios los ha creado, y se ejercitan como fueron creados para hacerlo. Este es el principio que utiliza BeautyFlex(R).

BeautyFlex(R) mejora SU cuerpo. A diferencia de otras formas populares de ejercicio, Wild Workout(R) fortalece y moldea el cuerpo de forma segura, sin estresar las articulaciones, los tejidos conectivos y la columna vertebral.

La resistencia no la determinan las pesas de la barra o el ajuste de la maquina, sino la propia capacidad y deseo de los BeautyFlexers de mantener la resistencia en los musculos mientras trabajan. De este modo, BeautyFlex(R) no sólo desarrolla la fuerza, la potencia y la resistencia, sino también la capacidad de expresar estas cualidades a través de movimientos armoniosos y con gracia atlética.

Otros datos del libro:

ISBN:9781935986089
Autor:
Editorial:
Idioma:inglés
Encuadernación:Tapa blanda

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Última modificación: 2024.11.14 07:32 (GMT)