Entrenamiento con Kettlebell: El mejor entrenamiento con kettlebells para perder peso y adelgazar en 30 días

Opiniones de los lectores

El libro es una introducción muy bien recibida al entrenamiento con kettlebell, que ofrece rutinas completas, instrucciones claras e ilustraciones útiles. Ha recibido elogios por ser adecuado para todos los niveles de forma física, proporcionar un contexto histórico e incluir aspectos de nutrición. Sin embargo, a algunos usuarios les intimidaron las recomendaciones de peso y consideraron que el contenido podría ser demasiado básico para usuarios avanzados.

Visión global del entrenamiento con kettlebells, formato claro y legible, excelentes ilustraciones sobre la forma correcta, adecuado para todos los niveles de forma física, incluye información sobre historia y nutrición, fomento de prácticas seguras y comentarios de apoyo de la comunidad.

Puede contener demasiados ejercicios de levantamiento para principiantes, algunos consideran que el contenido es básico y no supone un reto para los usuarios avanzados, y existen dudas sobre la calidad y el origen de las fotografías.

(basado en 54 opiniones de lectores)

Título original:

Kettlebell Training: The Ultimate Kettlebell Workout to Lose Weight and Get Ripped in 30 Days

Contenido del libro:

¿Está cansado de pagar demasiado por una suscripción al gimnasio sin obtener resultados? Descubra una alternativa sencilla y económica que le ayudará a perder peso, ganar masa muscular y alcanzar todos sus objetivos de fitness.

¿Está cansado de las mismas máquinas del gimnasio que utiliza una y otra vez? ¿Su aburrimiento le ha llevado a ir menos veces al gimnasio o incluso a cancelarlo? John Powers es un entrenador personal con años de experiencia en entrenamiento de alta intensidad, calistenia y kettlebells. Ahora, utilizando un simple equipo, Powers le mostrará cómo transformar sus brazos, piernas y abdominales en tan sólo unos minutos al día.

Entrenamiento con kettlebells: The Ultimate Kettlebell Workout to Lose Weight and Get Ripped in 30 Days contiene instrucciones paso a paso e ilustraciones detalladas para cada entrenamiento con kettlebells para tonificar el cuerpo. Powers te enseña los ejercicios con kettlebell más eficaces para ponerte en forma, perder peso o estar completamente cachas. Completamente ilustrado con los 30 mejores ejercicios explicados en un lenguaje fácil de entender, aprenderás a dejar el gimnasio y llevar tu forma física al siguiente nivel.

En Kettlebell Training, descubrirá:

⬤ El peso, tamaño y número correctos de kettlebells a utilizar para cualquier propósito.

⬤ Los 30 mejores ejercicios con kettlebell, cada uno completamente ilustrado, para ponerte en forma rápidamente.

⬤ Los ejercicios con kettlebell más efectivos para tu abdomen para conseguir por fin ese six-pack.

⬤ Cómo provocar automáticamente la confusión muscular para promover un desarrollo muscular variado.

⬤ Los mejores planes de dieta para perder peso y quemar grasa de forma óptima y mucho, mucho, más.

Kettlebell Training es su guía completa para un programa de entrenamiento completo utilizando una sola herramienta de bajo coste. Si te gustan las instrucciones paso a paso, los sistemas fáciles de seguir y ahorrar dinero, entonces te encantará Powers, el nuevo estándar en libros de ejercicios.

Compre hoy mismo su ejemplar de Entrenamiento con Kettlebell y descubra lo último en transformación de la forma física.

No olvide reclamar una versión Kindle GRATUITA con la compra de su ejemplar en rústica.