Energetic Body Grounding: Método basado en el kárate para mejorar el equilibrio, el juego de pies y la fuerza estructural óptima.

Opiniones de los lectores

Este libro ha recibido comentarios tanto positivos como negativos de los usuarios. Mientras que muchos aprecian sus ideas innovadoras, su facilidad de lectura y sus útiles ejercicios, otros lo critican por la mala calidad de las imágenes y la falta de contenido atractivo.

Ideas innovadoras, fácil de leer, bien ilustrado, ejercicios útiles para la respiración y el equilibrio, agradable tanto para adultos como para niños.

Mala calidad de las imágenes, impresión barata, sensación de precipitación, contenido aburrido, no adecuado para enseñar equilibrio a personas mayores.

(basado en 3 opiniones de lectores)

Título original:

Energetic Body Grounding: Karate - based method for improved balance, footwork and optimal structural strength

Contenido del libro:

Energetic Body Grounding presenta un método único, basado en el karate, para mejorar su fuerza estructural, equilibrio y juego de pies. El proceso emplea el cuerpo centrado y técnicas de respiración adecuadas para producir el máximo aumento de energía combinado con un pleno equilibrio mental y físico.

El modelo de movimiento presentado en el libro se basa en el uso óptimo del suelo y la participación de todo el cuerpo en el proceso. Y lo que es más importante, establece la condición mental/física óptima para una reacción, que puede aplicarse con éxito a una serie de deportes y actividades físicas.

Este enfoque se define a través de ejercicios prácticos que puede realizar cualquier persona con una forma física media. Los ejercicios producen resultados rápidos y pueden tener un efecto terapéutico al reequilibrar rápidamente el cuerpo y la mente.