Empuja desde aquí: Nueve verdades esenciales para superar la sobriedad (y todo lo demás)

Opiniones de los lectores

Los lectores encuentran en el libro de Laura McKowen una guía influyente y edificante para la sobriedad y el crecimiento personal. Aprecian la sinceridad con la que está escrito, que resuena profundamente en aquellos que están en un viaje para mejorar sus vidas, tanto si están sobrios como si buscan entender mejor la adicción. Las «nueve cosas» de las que se habla en el libro son principios esenciales que los lectores sienten que pueden influir positivamente en varios aspectos de sus vidas.

Un contenido inspirador y que cambia la vida, una redacción cercana y sincera, una guía eficaz para la sobriedad y el crecimiento personal, consejos prácticos respaldados por la experiencia personal, un compromiso solidario con la comunidad a través de las iniciativas del autor y perspectivas aplicables para comprender la adicción.

Algunos lectores consideraron que ciertos temas, como el énfasis en la necesidad en las relaciones, no eran aplicables universalmente; algunos desearon una exploración más matizada más allá del enfoque en la comunidad y la conexión.

(basado en 150 opiniones de lectores)

Título original:

Push Off from Here: Nine Essential Truths to Get You Through Sobriety (and Everything Else)

Contenido del libro:

De la autora del bestseller Somos los más afortunados y fundadora de la comunidad internacional de recuperación El club de los más afortunados, llega una exploración moderna de la adicción que ofrece nueve pilares fundamentales que cualquier persona puede utilizar en cualquier etapa de su sobriedad.

"Ojalá lo hubiera tenido cuando empecé a estar sobria, pero me alegro de tenerlo ahora"--Anne Lamott.

No importa cuán lejos te hayas desviado o cuántas veces lo hayas intentado y fracasado, mientras sigas sentado aquí, respirando y leyendo estas palabras, la libertad y la alegría aún son posibles.

Cuando Laura McKowen llevaba dos años sobria, recibió un correo electrónico de una mujer cuya hermana luchaba contra la adicción al alcohol. McKowen apenas había salido del oscuro lugar en el que se encontraba la hermana de la mujer, pero hizo una lista de las cosas que más necesitaba oír cuando estaba sumida en su propia batalla.

1. No es culpa tuya.

2. 2. Es tu responsabilidad.

3. Es injusto que esto sea cosa tuya.

4. Esto es cosa tuya.

5. Esto nunca dejará de ser lo tuyo hasta que te enfrentes a ello.

6. No puedes hacerlo solo.

7. Sólo tú puedes hacerlo.

8. Eres amado.

9. Nunca dejaremos de recordarte estas cosas.

En Push Off from Here, McKowen profundiza en cada uno de sus nueve puntos: qué significan, cómo funcionan y cómo puede vivirlos cada persona. Aborda temas como la correlación entre el trauma y la adicción, la importancia de la honestidad radical, dejar ir la ilusión de control, el valor de la comunidad, un recordatorio de que la curación es un proceso continuo, y que el proceso es un regalo. Tanto si acabas de empezar como si llevas décadas sobrio, McKowen nos enseña a ser amables con nosotros mismos: El cambio es desordenado y el progreso rara vez es lineal, pero siempre podemos empujar desde aquí.

Las historias y consejos que McKowen comparte son específicos de la adicción al alcohol, pero los principios son universales en su aplicación y útiles independientemente del reto al que te enfrentes. Con profunda honestidad y compasión sin límites, Empuja desde aquí proporciona un marco práctico para curar lo que nos duele y demuestra que una vida de sobriedad puede ser sinónimo de una vida de magia, paz y libertad.