Emotionally Trumped Out: Así que estás indignado, ¿y ahora qué?

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Título original:

Emotionally Trumped Out: So You're Outraged, Now What?

Contenido del libro:

Una guía esclarecedora que ilustra exactamente cómo transformar la indignación, renunciar a la ansiedad, trascender el miedo y comenzar la curación. Del experto en emociones de la NBC y la ABC, autor del bestseller Clarity y presentador de la radio Politically Emotional.

«Indignarse no es suficiente. Este libro ofrece herramientas útiles para transformar la indignación en acción. Merece la pena leerlo. « -VAN JONES, CNN, presentador de The Van Jones show

Diane Altomare lleva más de 18 años guiando a la gente para que abrace sus sombras y haga las paces con su pasado, y se ha sentido fascinada por el comportamiento psicológico de las personas, como resultado del nuevo nivel de intenso trastorno emocional que esta administración, la cobertura mediática de la misma y los debates en las redes sociales han introducido en nuestras vidas cotidianas.

Todos estamos siendo afectados emocionalmente por el intenso clima político de nuestro país. Muchas personas están consumidas por la ansiedad, el miedo y la ira. Muchos se sienten impotentes y emocionalmente agotados por todo ello.

Usted, junto con millones de estadounidenses, probablemente ha experimentado recientemente algún tipo de interacción negativa con alguien con quien no está de acuerdo políticamente: ya sea con un amigo o colega cara a cara o con alguien en las redes sociales, estos debates pueden haberle dejado defendiendo desesperadamente sus propios puntos de vista políticos mientras que los sentimientos de impotencia, ansiedad y furia se manifestaban en odio, indignación o incluso apatía hacia amigos cercanos o completos extraños.

Uno quiere poder decir lo que piensa, quiere poder mantener conversaciones productivas con amigos, seres queridos e incluso desconocidos sobre temas que le interesan, pero ¿qué hacer cuando estas mismas interacciones se vuelven odiosas, minando toda la energía y paciencia que necesitas para avanzar con paz?

No te conformes con la impotencia y el agotamiento, con las relaciones condenadas al fracaso y el estancamiento en tu crecimiento personal. En su lugar, deja que la experta en emociones y autora de bestsellers, Diane Altomare, te muestre cómo recuperar la paz en tu vida, trascender la indignación, la ansiedad y el miedo, y te capacite para afrontar nuestros retos nacionales con ojos claros y un corazón lleno de amor. Después de unas pocas páginas, te sentirás inmediatamente más empoderado, esperanzado, en paz y listo para encontrar la armonía en todas tus relaciones, incluso con aquellos con los que no estás de acuerdo.

En Emotionally Trumped Out, Altomare te muestra cómo transformar cada conversación y conflicto político en acción inspirada, amor y sanación. Cómo cada momento, experiencia, conversación y forma en que estás siendo afectado emocionalmente es una oportunidad y un regalo para volver a ti mismo, transformar lo que está pasando y crear más de lo que deseas en tu vida... y más amor y luz en el mundo que te rodea. No sólo necesitamos esta guía individualmente sino que nuestro país la necesita ahora, más que nunca.

«Llevo de los nervios desde el 7/11/2016. En tres días, su libro me ha ayudado mucho. Ya no me siento constantemente al límite, estoy mucho más tranquilo y menos irritable y no me siento fuera de control. He podido mantener varias conversaciones civilizadas. No tengo palabras para agradecértelo. Te mando un abrazo. Que Dios te bendiga. « - JACKIE CLARK

«Si sólo lees un libro este año, éste es el que debes leer. Es increíble. Estoy recomendando este libro a todos los que conozco. Es así de bueno». -ERINN RICH

Exhale, el libro que acompaña a Emotionally Trumped Out, incluye un diario para tus pensamientos diarios.