Embarazo: Cómo prepararse para ser mamá de un recién nacido (Guía de ejercicios seguros y eficaces durante el primer embarazo)

Título original:

Pregnancy: How to Prepare Yourself to Be a Newborn Mama (A Guide to Safe and Effective Workouts during Your First Pregnancy)

Contenido del libro:

Qué esperar cuando se espera el primer bebé. Esta es la guía definitiva para prepararte para la experiencia más emocionante, gratificante y, admitámoslo, aterradora de tu vida.

¿Estás barajando la idea de quedarte embarazada pronto o acabas de perder la regla y estás considerando la posibilidad de estar embarazada?

Aquí tienes un avance de lo que aprenderás

⬤ cómo mejorar tu salud antes de quedarte embarazada.

⬤ ¿Es posible elegir el sexo de tu bebé a través de los alimentos que comes?

⬤ ¿Es necesario visitar a tu médico antes de quedarte embarazada?

⬤ Qué afecciones pueden afectar a tu bienestar y al de tu bebé si no se tienen en cuenta.

⬤ Cómo gestionar tus finanzas antes del embarazo.

⬤ ¡Y mucho más!

Saber todo lo que ocurrirá durante el embarazo te tranquilizará y te hará saber que tus experiencias son normales (no te pasa nada). También hará que tu embarazo sea una experiencia más agradable y relajante.