El viaje hacia uno mismo - Cómo curarse de un trauma: Escrito por alguien que lo hizo

Opiniones de los lectores

El libro «Cómo curarse de un trauma» es un relato poderoso y personal sobre la curación de un trauma emocional grave. Ofrece enfoques holísticos y herramientas para las personas que desean restablecer su salud emocional y espiritual tras experiencias traumáticas. La autora, que ha sufrido traumas importantes, comparte su experiencia y los métodos que le ayudaron a recuperarse, con el objetivo de ayudar a otros a sanar también.

El libro es elogiado por su franqueza y vulnerabilidad, que ofrecen una conexión con los lectores. Incluye una variedad de herramientas únicas y enfoques holísticos para la curación, lo que lo hace adaptable a diferentes experiencias personales. Se considera inspirador, informativo y transformador para las víctimas de traumas, ya que ofrece orientación sobre métodos de curación alternativos como la terapia TIR y prácticas con cristales y chakras.

Algunos lectores pueden encontrar las anécdotas personales demasiado emotivas o pesadas, lo que podría resultar abrumador. Otros podrían buscar una orientación terapéutica más estructurada en lugar de una narración personal. También existe la posibilidad de que algunos métodos tradicionales de terapia se infravaloren en comparación con los enfoques alternativos que se destacan en el libro.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Journey to Your Self-How to Heal from Trauma: Written by Someone Who Did

Contenido del libro:

Journey to Your Self - How to Heal from Trauma comienza con la propia experiencia de la autora de acoso infantil, agresión sexual, intimidación y violación, el momento en que tocó fondo y a partir de ahí curó con éxito su trauma y transformó su vida. Sandra Cooze continúa con un viaje a través de los misterios del trauma y los efectos que puede tener en el cuerpo, la mente y el espíritu.

Señala los factores clave en la liberación de traumas y desencadenantes, la importancia de la autorreflexión y las capacidades autocurativas de tu cuerpo. Mientras desentraña el concepto de trauma, enumera herramientas útiles, deja espacio para notas y te anima a trabajar a través de los ejercicios únicos que enumera para apoyarte en tu viaje de curación. En Journey to Your Self - How to Heal from Trauma, Sandra Cooze demuestra que liberarse de un trauma intenso es posible, compartiendo las asombrosas historias de curación y transformación de sus clientes.

Sandra Cooze cree que el trauma no es una sentencia de por vida, sino que puede ser un hermoso viaje de transformación. Y con Journey to Your Self - How to Heal from Trauma, nos proporciona la hoja de ruta.