El viaje hacia uno mismo-Cómo curarse de un trauma: Escrito por alguien que lo hizo

Opiniones de los lectores

El libro ofrece una narración profundamente personal de la autora sobre sus propias experiencias traumáticas y cómo se curó de ellas. Ofrece diversos métodos de curación alternativos y holísticos destinados a ayudar a los lectores a comprender y curarse de sus propios traumas. La vulnerabilidad y franqueza de la autora resuenan en muchos lectores, haciéndoles sentir menos solos en su viaje.

El libro es personal y cercano, y proporciona herramientas únicas y métodos holísticos para la curación. Muchos lectores lo encontraron inspirador, informativo y transformador. La transparencia de la autora sobre su propio trauma facilita la conexión con los lectores, haciéndoles sentir apoyados. También incluye recursos adicionales de ayuda terapéutica.

Algunos lectores pueden encontrar que los métodos presentados pueden no resonar con todo el mundo, ya que el trauma y la curación son muy personales y subjetivos. Puede que algunos prefieran enfoques terapéuticos más tradicionales a los métodos alternativos que se ofrecen en el libro.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

Journey to Your Self-How to Heal from Trauma: Written by Someone Who Did

Contenido del libro:

Journey to Your Self - How to Heal from Trauma comienza con la propia experiencia de la autora de acoso infantil, agresión sexual, intimidación y violación, el momento en que tocó fondo y a partir de ahí curó con éxito su trauma y transformó su vida. Sandra Cooze continúa con un viaje a través de los misterios del trauma y los efectos que puede tener en el cuerpo, la mente y el espíritu.

Señala los factores clave en la liberación de traumas y desencadenantes, la importancia de la autorreflexión y las capacidades autocurativas de tu cuerpo. Mientras desentraña el concepto de trauma, enumera herramientas útiles, deja espacio para notas y te anima a trabajar a través de los ejercicios únicos que enumera para apoyarte en tu viaje de curación. En Journey to Your Self - How to Heal from Trauma, Sandra Cooze demuestra que liberarse de un trauma intenso es posible, compartiendo las asombrosas historias de curación y transformación de sus clientes.

Sandra Cooze cree que el trauma no es una sentencia de por vida, sino que puede ser un hermoso viaje de transformación. Y con 'Viaje a tu yo - Cómo curarse de un trauma, nos proporciona la hoja de ruta.