El viaje de despedida: Guía del cuidador para controlar el estrés, alimentarse bien y dormir mejor

Opiniones de los lectores

El libro es una lectura profundamente personal y amena que ofrece consejos prácticos sobre salud y nutrición, en particular para los cuidadores. Combina elementos de las experiencias de la autora con músicos y relatos sinceros sobre la gestión del estrés y el bienestar personal.

Estilo de escritura atractivo, anécdotas personales, consejos prácticos sobre salud y nutrición, elementos humorísticos y profundidad emocional. Las canciones que aparecen en los capítulos añaden un toque único.

Algunos lectores pueden encontrar el contenido emocional abrumador, y la conclusión puede dejarles con ganas de más.

(basado en 4 opiniones de lectores)

Título original:

The Farewell Tour: A Caregiver's Guide to Stress Management, Sane Nutrition, and Better Sleep

Contenido del libro:

La dietista y coach de salud Jessica Cording siempre había pensado que estaría preparada para afrontar la enfermedad de un ser querido, pero cuando a su padre le diagnosticaron un cáncer de páncreas avanzado a los 61 años, enseguida se dio cuenta de que tenía mucho que aprender mientras su familia ponía patas arriba su vida para cuidarle.

Veterano de la industria musical con un irreverente sentido del humor, el padre de Cording se refería a los últimos meses de su vida como "La gira de despedida". A medida que avanzaba su viaje por el cáncer, también lo hacían las exigencias mentales y físicas de ese viaje. Al igual que las de una banda o un equipo de producción que sale de gira con un artista, las exigencias empezaron a afectar a las rutinas diarias de su familia. Como en cualquier gira, hubo mucho trabajo duro y estrés, pero también se crearon muchos recuerdos en el proceso.

Cording es experta en prácticas cotidianas que pueden mejorar la salud general, el estado de ánimo y el bienestar mental. Inspirado en su propia experiencia y en la de las familias de sus pacientes, The Farewell Tour es un recurso para cuidadores de todo tipo -ya se trate de enfermedades terminales o de necesidades permanentes- que se encuentran agotados y aislados. Junto con su historia personal, Cording comparte consejos útiles sobre:

- Trucos para dormir.

- Simplificar las rutinas.

- Alimentación sana y rápida.

- Manejar los consejos no solicitados.

- Navegar por relaciones cambiantes.

- Prepararse para el final de la vida.

Con el cálido sentido del humor y las anécdotas personales de Cording, así como los consejos de una serie de expertos en bienestar y artistas musicales con experiencia real en giras, éste es un recurso del que todos los cuidadores pueden beneficiarse.