El trabajo del espejo - 21 días para sanar tu vida

Opiniones de los lectores

El libro sobre la autoestima y la curación a través del trabajo con espejos ha recibido críticas abrumadoramente positivas de los usuarios, y muchos destacan su eficacia para fomentar el amor propio y abordar heridas emocionales muy arraigadas. Los lectores aprecian los ejercicios prácticos y las meditaciones incluidas, que promueven un viaje gradual y reflexivo hacia la autoaceptación. Aunque algunos encuentran el enfoque demasiado espiritual o el contenido ligeramente repetitivo, el libro se considera en general una herramienta valiosa para el crecimiento personal.

⬤ Proporciona ejercicios prácticos y eficaces para mejorar la autoestima y el amor propio.
⬤ Incluye meditaciones diarias e indicaciones para escribir en un diario que son fáciles de seguir.
⬤ Los usuarios informan de importantes beneficios emocionales, reducción de la ansiedad y profundos cambios personales.
⬤ Escrito en un formato manejable, que permite a los lectores trabajar a su propio ritmo.
⬤ Muchos encuentran la guía del autor enriquecedora y de apoyo.

⬤ Algunos lectores pueden encontrar el enfoque espiritual demasiado «woo-woo» o no alineado con su mentalidad práctica.
⬤ Algunos usuarios mencionan que el contenido puede resultar repetitivo.
⬤ Algunos sugieren que se añadan plantillas para las actividades del diario.
⬤ Se reconoce que no todo el mundo puede conectar con el concepto del trabajo en espejo o sentirse cómodo con sus métodos.

(basado en 351 opiniones de lectores)

Título original:

Mirror Work - 21 Days to Heal Your Life

Contenido del libro:

El trabajo con espejos ha sido durante mucho tiempo el método característico del autor para mejorar la relación con uno mismo y llevar una vida plena.

En este libro, comparte un programa de 21 días en el que aprenderás técnicas para: dejar atrás tu pasado; fortalecer tu autoestima; liberar tu ira; sanar tus relaciones; y vivir sin estrés.