El sentido del cuerpo: La ciencia y la práctica de la autoconciencia corporal

Opiniones de los lectores

El libro es elogiado por su perspicaz contenido sobre el sentido del cuerpo, la atención plena y la autoconciencia, con ejercicios prácticos y una amplia base teórica. Sin embargo, algunos lectores se sienten decepcionados por ser esencialmente una reimpresión de una obra anterior sin actualizaciones significativas, y lo critican por su falta de originalidad y profundidad.

⬤ Gran contenido sobre el sentido del cuerpo y las prácticas de mindfulness.
⬤ Información exhaustiva y bien sintetizada procedente de diversas fuentes.
⬤ Incluye ejercicios prácticos que promueven la autoconciencia.
⬤ Muy recomendable para profesionales del trabajo corporal, la psicoterapia y campos afines.
⬤ Presenta conceptos neurobiológicos complejos de forma comprensible.

⬤ Esencialmente una reimpresión de un libro anterior con cambios mínimos.
⬤ Algunos lectores opinan que contiene jerga psicológica de la Nueva Era en lugar de un análisis científico riguroso.
⬤ Críticas por el uso excesivo de diagramas que pueden socavar la credibilidad.
⬤ Preocupación por cuestiones éticas relacionadas con el autoplagio.

(basado en 13 opiniones de lectores)

Título original:

Body Sense: The Science and Practice of Embodied Self-Awareness

Contenido del libro:

Cuando nacemos, antes de poder hablar o utilizar el lenguaje para expresarnos, utilizamos nuestras sensaciones físicas, nuestro "sentido del cuerpo", para guiarnos hacia lo que nos hace sentir seguros y realizados y alejarnos de lo que nos hace sentir mal.

A medida que nos convertimos en adultos, es fácil perder el contacto con estos canales cruciales de comunicación mente-cuerpo, pero son esenciales para nuestra capacidad de desenvolvernos en las interacciones sociales y hacer frente al estrés psicológico, las lesiones físicas y los traumas. Combinando una explicación básica de las fuentes anatómicas y neurológicas de la autoconciencia corporal con ejercicios prácticos de tacto y movimiento, Body Sense proporciona a los terapeutas y a sus clientes las herramientas para alcanzar el equilibrio mente-cuerpo y cultivar un sentido corporal saludable a lo largo de sus vidas.