El Secreto del Alivio del Dolor: Cómo Reentrenar su Sistema Nervioso, Sanar su Cuerpo y Superar el Dolor Crónico

Opiniones de los lectores

El secreto del alivio del dolor, de Sarah Warren, ha sido muy elogiado por su enfoque exhaustivo de la comprensión y el alivio del dolor mediante ejercicios somáticos. A muchos lectores les abrió los ojos en cuanto a cómo se percibe y gestiona el dolor, destacando la importancia de reentrenar suavemente el sistema nervioso y la conciencia corporal. El libro combina explicaciones exhaustivas de la fisiología del dolor con ejercicios prácticos, lo que lo convierte en un valioso recurso para cualquier persona que sufra dolor crónico. Sin embargo, algunos críticos señalaron que el título y la descripción pueden inducir a error, ya que esperaban instrucciones más detalladas sobre técnicas específicas.

⬤ Explicaciones completas y exhaustivas sobre el dolor y sus mecanismos.
⬤ Ejercicios somáticos eficaces que ofrecen alivio del dolor crónico.
⬤ Estilo de redacción atractivo, claro y empoderador.
⬤ Enlaces a ejercicios y cursos en línea.
⬤ Comentarios positivos de lectores que experimentan un alivio significativo del dolor.
⬤ Accesible para un público amplio, incluidos los no profesionales.
⬤ Se elogia la capacidad de respuesta del autor a las preguntas de los lectores.

⬤ Algunos encontraron el título engañoso, ya que no proporciona instrucciones detalladas sobre somática clínica.
⬤ Algunos lectores señalaron que era difícil de leer o que carecía de inspiración.
⬤ Algunas personas se mostraron escépticas sobre las afirmaciones revolucionarias de los métodos.
⬤ Una parte de la escritura puede ser brusca, lo que podría resultar desagradable para los lectores más sensibles.

(basado en 99 opiniones de lectores)

Título original:

The Pain Relief Secret: How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain

Contenido del libro:

Usted puede curarse del dolor crónico

Nos han vendido una mentira: el mundo nos dice que el dolor es inevitable, que nuestro cuerpo debe descomponerse a medida que envejecemos y que no hay nada que podamos hacer al respecto. Los investigadores desarrollan nuevos fármacos para controlar nuestro dolor; los cirujanos idean nuevas técnicas para reparar articulaciones desgastadas. Pero nunca nos sentimos realmente mejor.

He aquí la sorprendente verdad: la inmensa mayoría del dolor que aqueja a nuestros cuerpos envejecidos es autoinfligido. Está causado por la forma en que usamos nuestro cuerpo cada día: la forma en que nos sentamos, la forma en que estamos de pie, la forma en que caminamos y corremos. Pero con unos sencillos ejercicios, cualquiera puede aprender a curar su dolor musculoesquelético crónico y prevenir futuros dolores, lesiones y problemas articulares.

El secreto del alivio del dolor explora la fascinante ciencia del dolor e instruye a los lectores en la somática clínica, un método de educación neuromuscular que alivia la tensión muscular crónica, restaura la postura y el movimiento naturales y elimina el dolor, todo ello sin medicación ni cirugía. Los estudiantes de Somática Clínica se han curado de dolores crónicos de espalda, dolores articulares y nerviosos, escoliosis y muchas otras dolencias comunes, todo ello sin medicación ni cirugía.

Lo mejor de todo es que la somática clínica pone el poder en sus manos. No necesita una formación especial ni costosas visitas repetidas a un fisioterapeuta. Los ejercicios de la Somática Clínica se practican por su cuenta y en su propia casa.

Este es El Secreto del Alivio del Dolor - su clave para recuperar su cuerpo de una vida de dolor.

Este libro es ideal para cualquiera que haya probado tratamientos quiroprácticos, naturopatía, yoga, fisioterapia o terapia de masajes y aún experimente dolor crónico.

Te encantará este libro si estás interesado en:

⬤ Yoga, Pilates, masaje o meditación.

⬤ La curación natural.

⬤ Curación de la ciática, ATM, síndrome iliopsoas, síndrome del túnel carpiano, dolor de la osteoartritis, y otras condiciones comunes de dolor.

⬤ Alivio del dolor lumbar.

⬤ CARS (Rotaciones Articulares Controladas) o FRC (Acondicionamiento del Rango Funcional).

⬤ Thomas Hanna o Moshe Feldenkrais.