El Secreto del Alivio del Dolor: Cómo Reeducar su Sistema Nervioso, Sanar su Cuerpo y Superar el Dolor Crónico

Opiniones de los lectores

El libro «El secreto del alivio del dolor», de Sarah Warren, ha sido muy bien recibido por los lectores, que aprecian su exhaustiva explicación de los mecanismos del dolor, la aplicación de la somática y los ejercicios prácticos que pueden aliviar diversos tipos de dolor. Muchos consideran que la forma de escribir de la autora es convincente y que su información es esclarecedora, lo que les lleva a mejoras personales significativas en el tratamiento del dolor. Sin embargo, algunos lectores expresan su preocupación por la falta de instrucciones detalladas para la autoaplicación y critican los aspectos de marketing del libro que parecen promover la compra de cursos adicionales.

⬤ Explicaciones minuciosas y claras de los mecanismos del dolor.
⬤ Ejercicios somáticos eficaces que, según los lectores, alivian diversos dolores.
⬤ Escritura inspiradora que motiva a los lectores.
⬤ Amplia información y estrategias detalladas en el libro.
⬤ Ayuda a los lectores a tomar conciencia de la mecánica corporal y de los hábitos que contribuyen al dolor.
⬤ Experiencias positivas de los lectores con un mejor control del dolor.

⬤ Algunos lectores encuentran el título engañoso, alegando que carece de instrucciones detalladas para la autoaplicación de la somática.
⬤ Algunas reseñas mencionan que la redacción puede ser difícil de seguir o carecer de inspiración.
⬤ Preocupa que el libro sirva como promoción de cursos costosos en lugar de proporcionar mecanismos completos de autoayuda.

(basado en 99 opiniones de lectores)

Título original:

The Pain Relief Secret: How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain

Contenido del libro:

Usted puede curarse del dolor crónico

Nos han vendido una mentira: el mundo nos dice que el dolor es inevitable, que nuestro cuerpo debe descomponerse a medida que envejecemos y que no hay nada que podamos hacer al respecto. Los investigadores desarrollan nuevos fármacos para controlar nuestro dolor; los cirujanos idean nuevas técnicas para reparar articulaciones desgastadas. Pero nunca nos sentimos realmente mejor.

He aquí la sorprendente verdad: la inmensa mayoría del dolor que aqueja a nuestros cuerpos envejecidos es autoinfligido. Está causado por la forma en que usamos nuestro cuerpo cada día: la forma en que nos sentamos, la forma en que estamos de pie, la forma en que caminamos y corremos. Pero con unos sencillos ejercicios, cualquiera puede aprender a curar su dolor musculoesquelético crónico y prevenir futuros dolores, lesiones y problemas articulares.

El secreto del alivio del dolor explora la fascinante ciencia del dolor e instruye a los lectores en la somática clínica, un método de educación neuromuscular que alivia la tensión muscular crónica, restaura la postura y el movimiento naturales y elimina el dolor, todo ello sin medicación ni cirugía. Los estudiantes de Somática Clínica se han curado de dolores crónicos de espalda, dolores articulares y nerviosos, escoliosis y muchas otras dolencias comunes, todo ello sin medicación ni cirugía.

Lo mejor de todo es que la somática clínica pone el poder en sus manos. No necesita una formación especial ni costosas visitas repetidas a un fisioterapeuta. Los ejercicios de la Somática Clínica se practican por su cuenta y en su propia casa.

Este es El Secreto del Alivio del Dolor, su clave para recuperar su cuerpo de toda una vida de dolor.

Este libro es ideal para cualquiera que haya probado tratamientos quiroprácticos, naturopatía, yoga, fisioterapia o masajes terapéuticos y siga experimentando dolor crónico.