El reto paleo de 30 días: Un libro de cocina paleo para perder peso y reactivar su salud

Opiniones de los lectores

El libro ha recibido críticas generalmente positivas de los usuarios, que destacan su eficacia para introducir la dieta paleo con recetas fáciles de seguir, planificación de comidas y listas de la compra. Sin embargo, algunos usuarios han señalado como inconvenientes la ausencia de ayudas visuales e información nutricional. En general, se ha descrito como un gran recurso tanto para principiantes como para cocineros experimentados que buscan mantener un estilo de vida paleo.

⬤ Recetas variadas y deliciosas
⬤ fácil planificación de comidas y listas de la compra
⬤ eficaz para perder peso y mejorar la salud
⬤ ideal para familias
⬤ contenido bien organizado
⬤ proporciona una introducción accesible a la cocina.

⬤ No hay fotos de las recetas
⬤ no se proporciona información nutricional de las recetas
⬤ puede requerir un compromiso de tiempo significativo en la cocina
⬤ algunos usuarios experimentaron problemas gastrointestinales con el aumento de la ingesta de verduras.

(basado en 72 opiniones de lectores)

Título original:

The Paleo 30-Day Challenge: A Paleo Cookbook to Lose Weight and Reboot Your Health

Contenido del libro:

Libera la mejor versión de ti mismo: un libro de cocina paleo y un desafío.

¿Quieres ver lo que una dieta paleo puede hacer por tu salud sin cambiar completamente tu vida? The Paleo 30-Day Challenge es un libro de cocina paleo que le ayudará a optimizar su salud y empezar a perder peso en tan sólo unas semanas con 75 deliciosas recetas, cuatro semanas de planes de comidas, y un montón de información para principiantes.

Construido para trabajar como una limpieza, este libro de cocina paleo le ayudará a restablecer su metabolismo y sentirse mejor con deliciosas comidas que ofrecen una nutrición óptima. Las sabrosas recetas de estas páginas se incluyen en planes de comidas diarias con listas de la compra semanales para 30 días completos de planificación de comidas paleo.

Este libro de cocina paleo incluye:

⬤ Una guía para la dieta paleo--Aprenda sobre los muchos beneficios para la salud de comer una dieta paleo - desde la pérdida de peso a la reducción de la inflamación, la mejora del estado de ánimo, un mejor rendimiento deportivo, y mucho más.

⬤ 5 pasos para el éxito--Sienta una base saludable para su reto de 30 días, desde preparar fácilmente su despensa con alimentos paleo hasta dormir lo suficiente y hacer ejercicio.

⬤ Recetas extra-Descubrirás 16 recetas extra en este libro de cocina paleo para que puedas seguir sintiéndote y viéndote genial después de que el reto haya terminado.

Ponga en marcha su cuerpo para quemar grasa con las sabrosas recetas y la útil información de este libro de cocina paleo, ¡nunca ha sido tan fácil!