El reajuste de la menopausia: Elimine sus síntomas y vuelva a sentirse como antes

Opiniones de los lectores

El libro ofrece información práctica y perspicaz sobre el control de los síntomas de la menopausia mediante cambios en el estilo de vida, como ajustes en la dieta y ejercicio. Los lectores lo han encontrado informativo, comprensible y beneficioso para mejorar su bienestar general durante esta fase de transición.

⬤ Fácil de leer y entender, haciendo accesibles los temas complejos.
⬤ Recomendaciones prácticas que los usuarios encontraron inmediatamente útiles (por ejemplo, cambios en la dieta, recomendaciones de ejercicio).
⬤ Ofrece una base científica sobre las hormonas y la menopausia.
⬤ Fomenta el empoderamiento y los cambios positivos en el estilo de vida.
⬤ Los usuarios informaron de mejoras significativas en los síntomas de la menopausia como los sofocos y el estado de ánimo.
⬤ Ideal para proporcionar un sistema de apoyo a las mujeres que entran en la menopausia.

⬤ Algunas lectoras encontraron información coincidente con el libro anterior de la autora, 'Fast Like a Girl'.
⬤ Una parte de las recomendaciones gira en torno a productos caros que podrían no estar al alcance de todo el mundo.
⬤ Algunos lectores se sintieron abrumados por el número de sugerencias, lo que dificultó saber por dónde empezar.
⬤ Críticas a las recomendaciones de productos del autor que plantean dudas sobre su objetividad.
⬤ Las frases repetitivas restaron valor a la experiencia de lectura.
⬤ Algunos opinaron que el libro podría ser más conciso e ir directo al grano.

(basado en 300 opiniones de lectores)

Título original:

The Menopause Reset: Get Rid of Your Symptoms and Feel Like Your Younger Self Again

Contenido del libro:

Un plan de transformación para las mujeres que atraviesan los años de la menopausia y que pueden experimentar síntomas repentinos como noches de insomnio, estados de ánimo irritables, ansiedad inexplicable, dificultad para recuperar las palabras, aumento de peso y sofocos.

¿Está atravesando con dificultad los años de la menopausia?

Como de la nada, experimenta síntomas como noches de insomnio, estados de ánimo irritables, ansiedad inexplicable, dificultad para recuperar las palabras y sofocos. Su peso no cede, por mucho que lo intente.

¿Qué bien le sentaría despertarse descansado, tener el cerebro en calma, alegre y despejado, y perder peso por fin de forma fácil y sostenible? La buena noticia es que hay una manera de hacer todo esto y más.

La Dra. Mindy Pelz, experta en nutrición y medicina funcional y autora de best-sellers, ha ayudado a miles de mujeres como usted a restablecer su salud durante los turbulentos años de la menopausia. Únete a la Dra. Mindy mientras te reconecta con tu yo más vibrante y juvenil.

En The Menopause Reset, aprenderás:

⬤ Qué causan los cambios hormonales, síntomas y estrategias probadas para solucionarlos.

⬤ La mejor manera de detener la pérdida de memoria relacionada con la menopausia Cómo puede poner fin a sus síntomas sin el uso de medicamentos.

⬤ Cómo desatascar tu metabolismo y perder por fin los kilos de más.

⬤ Cómo ralentizar el proceso de envejecimiento y mantenerte siempre joven.

⬤ No tiene que sufrir durante estos años. Acompaña a la Dra. Mindy en su programa transformacional.

Menopausal Reset, que ha ayudado a miles de mujeres a recuperar sus vidas. ¡La esperanza está aquí!