El puente: Un plan de nueve pasos para curar tus traumas, aceptarte a ti mismo y vivir la vida plenamente

Opiniones de los lectores

El libro ha sido muy elogiado por su contenido empoderador, sincero y transformador, que ofrece herramientas prácticas para la curación y el autodescubrimiento. Los lectores aprecian la narración personal, la honestidad y el enfoque compasivo de la autora, que hace que los temas complejos sean accesibles y comprensibles. Muchas reseñas mencionan la capacidad del libro para fomentar la introspección y promover la sanación emocional, lo que lo convierte en un recurso inestimable para el crecimiento personal.

Contiene reflexiones empoderadoras que cambian la vida, ejercicios prácticos para el crecimiento personal, una narración honesta y cercana, un tono compasivo y enriquecedor, sirve como guía para la curación emocional, es adecuado para consultas repetidas y ayuda a los lectores a reconectar con su verdadero yo.

Puede suponer un reto para los lectores con problemas psicológicos más profundos, ya que requiere volver a vivir experiencias traumáticas; no todos los ejercicios son fáciles y pueden requerir apoyo adicional.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

The Bridge: A Nine-Step Plan to Healing Your Trauma, Accepting Yourself and Living Life to the Full

Contenido del libro:

Poderoso, brillante y profundamente sanador' Fearne Cotton

Dios, en su sabiduría, adivinó este libro' Thandiwe Newton

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Cada uno de nosotros vive con las secuelas del desamor. Ya sea el dolor de no encajar en la escuela, el de presenciar el divorcio de nuestros padres, el final de nuestro matrimonio o la muerte de un ser querido, ser humano es cargar con las heridas de todas nuestras pérdidas y reveses.

La angustia puede manifestarse en forma de depresión, ansiedad, autosabotaje, incapacidad para sentir emociones, establecer vínculos o vivir la vida en sus propios términos. El programa práctico de 9 pasos de Donna te proporcionará las herramientas y el apoyo que necesitas para ganar claridad, identificar lo que te ha hecho daño y aprender a liberar el dolor, el miedo y la rabia que te mantienen atrapado.

Donna te enseñará a cuidarte con amor, te dará el valor para sentir de verdad tus sentimientos, entrar en tu auténtico yo y avanzar hacia una vida plena.

Este libro es para cualquiera que esté experimentando dolor, angustia, tristeza o una emoción abrumadora y no pueda superarlo. Todos queremos vivir con más compasión. El Puente nos ayudará a conseguirlo.

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Donna teje herramientas realmente prácticas con rituales conmovedores y citas contundentes que afirman la vida. Recomiendo de todo corazón este libro a cualquiera que quiera hacer el trabajo' Melissa Hemsley

El puente es un viaje de sanación radical, verdaderamente transformador» Brigid Moss

Hazte el mejor regalo, compra este libro y emprende el viaje con Donna, no te arrepentirás' Jill Halfpenny