El Proyecto Gratitud: Cómo la ciencia del agradecimiento puede redirigir nuestro cerebro hacia la resiliencia, el optimismo y el bien común [Standard Large P

Opiniones de los lectores

El libro explora la ciencia y la práctica de la gratitud, destacando sus beneficios psicológicos y sociales, como el fomento de relaciones más sanas y la promoción de la positividad. Aunque está bien documentado y es informativo, a algunos lectores les pareció que carecía de una redacción atractiva y de ideas originales, lo que dio lugar a críticas mixtas.

⬤ Proporciona una gran cantidad de investigación científica sobre la gratitud y su impacto en el bienestar mental.
⬤ Estructura organizada con temas claros que abordan diversos aspectos de la gratitud.
⬤ Útil tanto para principiantes como para aquellos familiarizados con el concepto.
⬤ Fomenta las prácticas de gratitud auténticas en lugar de las performativas.
⬤ Útil para debates en entornos profesionales, como temas de bienestar.

⬤ Algunos lectores consideraron que la redacción era densa y poco atractiva.
⬤ La falta de citas para las afirmaciones de la investigación hizo que el libro pareciera menos creíble para algunos.
⬤ A algunos lectores les decepcionó que la investigación primara sobre las aplicaciones prácticas.
⬤ La calidad de los capítulos varía debido a la multiplicidad de autores, lo que da lugar a incoherencias.
⬤ Algunos lectores consideraron que el contenido era repetitivo u obvio y no ofrecía nuevas perspectivas.

(basado en 17 opiniones de lectores)

Título original:

The Gratitude Project: How the Science of Thankfulness Can Rewire Our Brains for Resilience, Optimism, and the Greater Good [Standard Large P

Contenido del libro:

El Proyecto Gratitud explora las profundas raíces de la gratitud en la psicología humana -cómo evolucionó y cómo afecta a nuestro cerebro-, así como el impacto transformador que tiene en la creación de una vida significativa y un mundo mejor.

Este libro es el resultado de una colaboración de varios años entre el Greater Good Science Center y Robert Emmons de la Universidad de California, Davis, con ensayos basados en nuevas investigaciones y escritos por renombrados psicólogos positivos y figuras públicas.