El programa Walkactive de Joanna Hall: La forma sencilla y revolucionaria de transformar tu cuerpo de por vida

Opiniones de los lectores

El libro de Joanna Hall sobre el programa WalkActive es elogiado por su enfoque integral de la marcha y la forma física, centrado en la postura, la estabilidad central y la alineación general del cuerpo. Muchos lectores informaron de beneficios inmediatos en su técnica de caminar y en su forma física general. Sin embargo, varios usuarios expresaron su frustración con el formato del libro electrónico, en particular en los dispositivos Kindle, señalando que la fuente pequeña lo hacía casi ilegible. El libro se recomienda por su orientación clara y técnicas estructuradas, pero puede no ser adecuado para aquellos que buscan una experiencia de lectura tradicional en pantallas más pequeñas.

⬤ Un completo programa de ejercicios para todo el cuerpo centrado en la postura y la estabilidad.
⬤ Beneficios físicos inmediatos reportados por los usuarios, incluyendo la mejora de la técnica de caminar y la reducción del dolor en las articulaciones.
⬤ Libro bien organizado y visualmente atractivo.
⬤ Refuerzo positivo del autor a través de instrucciones verbales y recursos de apoyo.
⬤ Enfoque fácil de usar que integra las técnicas en las actividades diarias.

⬤ Problemas de formato del libro electrónico, especialmente en Kindle, con tamaños de letra pequeños e ilegibles.
⬤ Las técnicas detalladas pueden ser difíciles de comprender sin asistir a clases en directo o disponer de recursos adicionales.
⬤ Algunos usuarios experimentaron dificultades con la curva de aprendizaje inicial de las técnicas descritas en el libro.

(basado en 77 opiniones de lectores)

Título original:

Joanna Hall's Walkactive Programme: The Simple Yet Revolutionary Way to Transform Your Body, for Life

Contenido del libro:

PARA AYUDARTE A EMPEZAR, EL PROGRAMA WALKACTIVE DE JOANNA HALL INCLUYE AHORA UNA SESIÓN DE AUDIO COACHING GRATUITA PARA DESCARGAR.

El programa Walkactive de Joanna Hall ha demostrado científicamente que:mejora la postura, favorece la pérdida de peso, reduce el estrés articular y mejora la forma del cuerpo (South Bank Sports Performance Laboratory).

Como fisióloga del ejercicio, Joanna Hall sabe sin lugar a dudas que es posible conseguir el cuerpo que anhela sin molestias, dolor, culpabilidad ni costes. No necesita un sofisticado equipo de ejercicios de última generación. No necesita un entrenador personal ni dos horas al día de sangre, sudor y lágrimas en un gimnasio. Tienes todo lo que necesitas aquí y ahora: tu cuerpo. Puede utilizarlo de la forma más sencilla y natural imaginable para ver una asombrosa transformación de su figura. Todo lo que tienes que hacer es caminar: ¡a la manera Walkactive!

Este nuevo libro, inspirador y práctico, le enseñará una forma más inteligente y activa de caminar, una forma que aprovecha al máximo la capacidad de su cuerpo y que, en el proceso, cambiará radicalmente su figura y su forma física. Walkactive puede ayudarle a perder centímetros de cintura, mejorar su forma física y tono muscular, reducir el estrés y el mal humor y mantener a raya los signos del envejecimiento. Funcionará sea cual sea tu edad, forma física, salud o etapa de la vida. Todo lo que tiene que hacer es poner un pie delante del otro.

Repleto de consejos paso a paso y fotografías que le ayudarán a dominar la técnica, estudios de casos y citas motivadoras, consejos y estrategias, además de planes específicos para ayudarle a perder peso, mejorar su forma física y su salud, el Programa Walkactive de Joanna Hall es el libro que todos estábamos esperando.