Dieta para perder peso: Rápido, fácil y para siempre

Título original:

Drop a Size GI Diet: Fast, Easy, Forever

Contenido del libro:

Pierda 4 kilos y parezca más joven con el programa definitivo de 6 semanas de dieta y fitness fácil de seguir y diseñado para que vuelva a vestirse. De la mano de Joanna Hall, líder en salud y fitness en el Reino Unido.

Pierda 5 kilos y parezca 10 años más joven con este programa de 6 semanas basado en resultados.

Basado en los principios del Índice Glucémico (IG) pero simplificado, Dieta para perder una talla IG contiene un plan de alimentación de 6 semanas basado en la regla de Joanna de "nada de carbohidratos después de las 5 de la tarde", ¡así como un montón de deliciosas recetas bajas en grasa!

El sencillo programa de caminatas de Joanna, junto con sus estrategias mentales para ayudarte a mantenerte en el buen camino, hacen de ésta la dieta perfecta para no sudar y perder peso para siempre.

Los viejos hábitos son difíciles de perder, pero aquí Joanna te muestra cómo conseguir que los nuevos hábitos saludables se mantengan, sin prisa pero sin pausa. Su mantra es: con pequeños pasos se consiguen grandes cambios. Con el sencillo método paso a paso de Joanna, ahora es muy fácil recuperar la salud y volver a vestirse sin pasar hambre.