El poder del yoga

Opiniones de los lectores

El libro está bien estructurado para principiantes y practicantes avanzados, con una introducción al yoga, posturas clasificadas y descripciones detalladas de los beneficios. Incluye un lenguaje accesible y ayudas visuales, lo que facilita su uso.

Introducción bien escrita, posturas clasificadas, descripciones detalladas de los beneficios, lenguaje accesible, imágenes grandes para una mejor comprensión, adaptado a diferentes niveles y propósitos.

Algunas posturas pueden resultar intimidatorias para principiantes o personas con cuerpos rígidos, lo que obliga a los usuarios a empezar por opciones más sencillas.

(basado en 2 opiniones de lectores)

Título original:

The Power of Yoga

Contenido del libro:

Los ejercicios de yoga del libro se basan en el Hatha yoga para hacer ejercicio y relajarse, y en el Kalari yoga para preparar la mente y el cuerpo para la meditación.

Los beneficios físicos, mentales, para la salud y ayurvédicos de cada asana (postura de yoga) se explican con claridad. En resumen, "El poder del yoga" proporciona a los lectores todo lo que necesitan saber no sólo para realizar bien las posturas, sino también para comprender su propósito subyacente y qué beneficios esperar.