El poder del periodo: Aprovecha tus hormonas y haz que tu ciclo trabaje para ti

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado por sus lectores por su contenido informativo y empoderador sobre la salud de la mujer, en particular la menstruación y los ciclos hormonales. Para muchos, el estilo de redacción es atractivo y accesible, y facilita la comprensión de información compleja. Sin embargo, algunos críticos señalaron aspectos mejorables, como la falta de soluciones prácticas para problemas menstruales concretos y la inclusión de opiniones políticas que, en su opinión, desviaban la atención del tema principal, la salud de la mujer.

⬤ Informativo y empoderador
⬤ fácil de entender incluso para quienes no tienen formación científica
⬤ estilo de redacción atractivo
⬤ ayuda a las lectoras a ganar control y conciencia sobre sus cuerpos
⬤ muy recomendado por las lectoras para mujeres de todas las edades.

⬤ Algunos capítulos carecían de soluciones prácticas para los problemas menstruales
⬤ inclusión de opiniones políticas consideradas innecesarias por algunos
⬤ percibido como menos profesional de lo esperado
⬤ ciertos lectores encontraron molesto el tono de la autora.

(basado en 214 opiniones de lectores)

Título original:

Period Power: Harness Your Hormones and Get Your Cycle Working for You

Contenido del libro:

El poder de la regla es un plan profundo y práctico para adaptar la vida diaria al ciclo menstrual, que explica a las mujeres qué demonios les ocurre a sus hormonas cada mes y cómo pueden aprovechar cada fase al máximo.

El 90% de las mujeres experimentan síntomas de SPM, un síndrome que presenta una amplia gama de signos y síntomas y, sin embargo, hay una persistente falta de comprensión sobre lo que realmente es, y una decepcionante escasa gama de opciones de tratamiento.

Muchas de nosotras vivimos como Jekyll y Hyde: nos sentimos en la cima del mundo, capaces, seguras de nosotras mismas y sexys durante una parte de cada mes, y luego nos encontramos en un estado de malestar físico y emocional y de fatiga, y no queremos otra cosa que desplomarnos en el sofá frente a Netflix. Pero, ¿y si en lugar de limitarnos a planificar nuestros días oscuros, las mujeres dispusiéramos de medios para mejorarlos? ¿Y si nuestro deseo de mejorarnos a nosotras mismas pudiera combinarse con nuestra necesidad de saber lo que nuestro útero y nuestros ovarios están haciendo cada mes? Por no hablar de cómo aprovechar los superpoderes naturales que se encuentran en cada fase de nuestro ciclo, de modo que podamos planificar nuestro mes para rendir al máximo.

Como acupuntora, profesional de la salud de la mujer y doula, Maisie Hill ocupa una posición privilegiada para explicar cómo podemos conseguirlo, además de centrarse en hitos concretos que requieren un enfoque distinto, como la salida de los anticonceptivos hormonales, la infertilidad, el embarazo, la maternidad y los años de la perimenopausia. Utilizando lo que Hill denomina la estrategia del ciclo -el arma secreta de una mujer cuando se trata de mejorar sus relaciones, su carrera y su salud-, aplicará los principios de la medicina oriental y occidental para ofrecer a las mujeres todo lo que necesitan para dar sentido a sus ciclos, así como sugerencias accesibles y prácticas con las que las lectoras pueden mejorar sus síntomas físicos y dejar de reprenderse por la forma en que evolucionan a lo largo de cada mes menstrual.