El poder de la perimenopausia: Cómo controlar las hormonas en el camino hacia la menopausia

Opiniones de los lectores

El libro «El poder de la perimenopausia», de Maisie Hill, recibe una mezcla de elogios y críticas de los lectores. Muchos lo consideran informativo y bien escrito, ya que aporta valiosas ideas sobre los cambios hormonales que experimentan las mujeres durante la perimenopausia. Sin embargo, algunas lectoras se sienten desalentadas por las opiniones personales y el lenguaje de la autora, y consideran que el libro contiene demasiados comentarios y poca información directa.

⬤ Informativo y bien documentado
⬤ estilo de escritura accesible
⬤ ofrece una variedad de métodos sin receta para controlar los síntomas
⬤ empodera a las lectoras al validar sus experiencias
⬤ exploración detallada de los cambios hormonales
⬤ útil para comprender la menopausia.

⬤ Contiene alusiones personales a la industria médica
⬤ incluye blasfemias casuales y temas de conversación liberales que algunos lectores consideraron molestos
⬤ los consejos nutricionales pueden parecer sesgados
⬤ algunas secciones se parecen más al coaching vital que a los consejos prácticos
⬤ las menciones de recursos específicos del Reino Unido pueden no ser aplicables en otros lugares.

(basado en 37 opiniones de lectores)

Título original:

Perimenopause Power: Navigating Your Hormones on the Journey to Menopause

Contenido del libro:

De la autora de "El poder de la regla" llega la guía sobre la menopausia que todas las mujeres necesitan, repleta de consejos para afrontar los síntomas y conocer las opciones terapéuticas más eficaces.

Tres cuartas partes de las mujeres que llegan a la menopausia experimentan síntomas como cambios de humor, insomnio, sofocos y sudores nocturnos, pero hay poca información basada en pruebas para ayudarlas, presentada de forma atractiva y útil.

El poder de la perimenopausia está aquí para cambiar eso: por fin, este es un libro para las mujeres que experimentan la perimenopausia y la menopausia y que quieren entender lo que está pasando con sus cuerpos y cómo hacer frente a los síntomas molestos, pero también obtener información valiosa para hacer de la menopausia una experiencia positiva y poderosa - ¡sí, es posible!

El poder de la perimenopausia es un manual que destila serena positividad y da sentido a complejos procesos fisiológicos de una manera fácil de entender, ayudando a las mujeres a comprender qué demonios les pasa y proporcionando instrucciones sobre lo que se puede hacer para mejorar su experiencia del temido "cambio".

Maisie Hill, la célebre autora de El poder de la regla, profundiza en la ciencia de la menopausia de una forma accesible y ofrece toda una serie de consejos para ayudar a las mujeres a superar el reto de la fluctuación salvaje de las hormonas. En el mercado hay un vacío evidente de un libro sobre la menopausia bien documentado y basado en pruebas, que ayude a las mujeres a abordar sus problemas y a mantener conversaciones con sus seres queridos y sus médicos.