El poder del hábito: Por qué hacemos lo que hacemos en la vida y en los negocios

Opiniones de los lectores

El libro «El poder de los hábitos», de Charles Duhigg, explora la ciencia que hay detrás de los hábitos y cómo rigen nuestro comportamiento en contextos personales, empresariales y sociales. Desglosa los hábitos en un bucle de indicación, rutina y recompensa, e ilustra cómo la comprensión de esta estructura puede facilitar el cambio. A través de varios ejemplos de la vida real, que incluyen éxitos empresariales y movimientos sociales, el libro proporciona información sobre la formación y el cambio de hábitos tanto individuales como organizativos.

⬤ Bien documentado con historias atractivas que ilustran conceptos complejos.
⬤ Proporciona una clara comprensión del bucle del hábito (señal, rutina, recompensa).
⬤ Ofrece aplicaciones prácticas para el cambio de hábitos en la vida personal y en las organizaciones.
⬤ Se dirige a un público amplio con un lenguaje accesible.
⬤ Incluye estudios de casos convincentes como Alcoa y Starbucks y su éxito impulsado por el cambio de hábitos.

⬤ Algunos lectores lo encuentran repetitivo y carente de profundidad sobre cómo aplicar en la práctica los cambios de hábitos.
⬤ Las críticas mencionan un enfoque en estudios de casos específicos que puede desviar la atención del tema central del cambio de hábitos personales.
⬤ Algunos opinan que la exploración de ciertos movimientos sociales y comportamientos corporativos no se ajusta bien al tema de los hábitos.
⬤ A algunos les faltan resúmenes de capítulos o puntos clave que ayudarían a reforzar las ideas.

(basado en 7448 opiniones de lectores)

Título original:

The Power of Habit: Why We Do What We Do in Life and Business

Contenido del libro:

NEW YORK TIMESBESTSELLER - Para cualquiera que desee reconstruir viejos hábitos, formar otros nuevos o empezar de nuevo, este clásico instantáneo "combina magistralmente investigación de vanguardia e historias cautivadoras para revelar cómo los hábitos moldean nuestras vidas y cómo podemos moldear nuestros hábitos" (Daniel H. Pink, autor de Drive ).

Nombrado uno de los mejores libros del año por The Wall Street Journal y Financial Times.

En El poder de los hábitos, el galardonado periodista económico Charles Duhigg nos lleva a la apasionante frontera de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos y cómo se pueden cambiar. Destilando ingentes cantidades de información en apasionantes narraciones que nos llevan desde las salas de juntas de Procter & Gamble hasta los banquillos de la NFL, pasando por la primera línea del movimiento por los derechos civiles, Duhigg presenta una comprensión totalmente nueva de la naturaleza humana y su potencial.

En el fondo, El poder de los hábitos contiene un argumento estimulante: La clave para hacer ejercicio con regularidad, perder peso, ser más productivo y alcanzar el éxito es comprender cómo funcionan los hábitos. Como muestra Duhigg, aprovechando esta nueva ciencia, podemos transformar nuestras empresas, nuestras comunidades y nuestras vidas.

Elogios de El poder de los hábitos

"Agudo, provocador y útil" --Jim Collins.

"Pocos (libros) se convierten en manuales esenciales para los negocios y la vida. El poder de los hábitos es una excepción. Charles Duhigg no sólo explica cómo se forman los hábitos, sino también cómo abandonar los malos y conservar los buenos"-- Financial Times.

"David Allen, autor del bestseller Getting Things Done: El arte de la productividad sin estrés.

"Entretenido... ameno... fascinante... una mirada seria a la ciencia de la formación y el cambio de hábitos"-- The New York Times Book Review.