El poder de los hábitos - Por qué hacemos lo que hacemos y cómo cambiar

Opiniones de los lectores

El poder de los hábitos, de Charles Duhigg, examina cómo se forman los hábitos y cómo pueden modificarse, proporcionando un marco conocido como el bucle del hábito, que consiste en una señal, una rutina y una recompensa. El libro se apoya en una amplia investigación y en numerosas historias ilustrativas sobre personas y organizaciones que han modificado o sustituido hábitos con éxito. Aunque muchos lectores consideran que las ideas son valiosas y la redacción atractiva, algunos critican el libro por repetitivo y por simplificar en exceso cuestiones complejas, sobre todo en relación con la adicción y los programas de recuperación como Alcohólicos Anónimos.

Bien documentado, proporciona un marco claro para entender y cambiar los hábitos (estímulo, rutina, recompensa), historias reales atractivas que ilustran conceptos clave, útil para el desarrollo personal y la gestión organizativa, ideas aplicables para mejorar los hábitos en diversos contextos.

Algunos lectores consideran que el libro es repetitivo y extenso, con largas anécdotas que no siempre son relevantes, críticas a la simplificación excesiva de temas complejos, especialmente en relación con la adicción; se podrían haber condensado algunas secciones.

(basado en 7448 opiniones de lectores)

Título original:

Power of Habit - Why We Do What We Do, and How to Change

Contenido del libro:

Le lleva a la vanguardia de los descubrimientos científicos que explican por qué existen los hábitos y cómo pueden cambiarse.

Este libro da vida a una comprensión totalmente nueva de la naturaleza humana y su potencial de transformación. Demuestra que, aprovechando esta ciencia, podemos transformar nuestras empresas, nuestras comunidades y nuestras vidas.