El poder curativo de la mente: Ejercicios sencillos de meditación para la salud, el bienestar y la iluminación

Opiniones de los lectores

El libro «El poder curativo de la mente: ejercicios sencillos de meditación para la salud, el bienestar y la iluminación», de Tulku Thondup, ofrece técnicas prácticas de meditación extraídas del budismo tibetano, centradas en la curación energética y el bienestar personal. Los lectores lo consideran accesible y beneficioso para diversos problemas de salud, y elogian su sencillez y la sabiduría que encierra. Sin embargo, algunos críticos señalan que el contenido puede parecer similar al de otras obras, y que la formación budista del autor puede suponer un obstáculo para quienes no estén familiarizados con las tradiciones.

⬤ Valiosas ideas sobre la meditación
⬤ ejercicios prácticos y fáciles de seguir
⬤ aplicables a una amplia gama de problemas de salud
⬤ adecuado para personas de todos los orígenes
⬤ modificaciones disponibles para diversas creencias
⬤ promueve la curación tanto de la mente como del espíritu
⬤ muy recomendado por varios lectores.

⬤ Algunos consideran que el contenido es similar al de otros libros sobre budismo
⬤ la experiencia del autor puede no ser la misma para todos los lectores
⬤ unos pocos creen que no se presentan ideas nuevas
⬤ algunos oyentes señalan algunas distracciones en la narración del audiolibro.

(basado en 44 opiniones de lectores)

Título original:

The Healing Power of Mind: Simple Meditation Exercises for Health, Well-Being, and Enlightenment

Contenido del libro:

La verdadera naturaleza de nuestras mentes es iluminada y pacífica, como la profundidad del océano es tranquila y clara. Pero cuando nos aferramos mental y emocionalmente a nuestros deseos y preocupaciones con toda nuestra energía, perdemos nuestra propia libertad iluminada y nuestro poder curativo, y sólo conseguimos estrés y agotamiento, sufrimiento y sobreexcitación, como las olas turbulentas que se mueven en la superficie del océano.

Nuestras mentes poseen el poder de curar el dolor y el estrés, y de florecer en paz y alegría, aflojando las actitudes de aferramiento que los budistas llaman «aferrarse al yo». Si aplicamos el poder curativo de la mente, podemos sanar no sólo nuestras aflicciones mentales y emocionales, sino también los problemas físicos.

Este libro es una invitación a despertar el poder curativo de la mente a través de imágenes y sonidos inspiradores, movimientos conscientes, percepciones positivas, sentimientos tranquilizadores, confianza plena y la realización de la apertura. El principio curativo en el que se basan estos ejercicios es la naturaleza universal y el poder omnipresente contemplados en el budismo Mahayana. Sin embargo, para sanar no tenemos que ser creyentes de ninguna fe en particular. Podemos sanar el cuerpo y la mente simplemente siendo lo que realmente somos, y permitiendo que se manifiesten nuestras propias cualidades curativas naturales: una mente pacífica y abierta, una actitud amorosa y positiva, y una energía cálida y alegre en un estado de equilibrio y armonía.