El poder curativo de la bondad amorosa: Una meditación budista guiada

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Título original:

The Healing Power of Loving-Kindness: A Guided Buddhist Meditation

Contenido del libro:

De la autora del éxito de ventas El poder curativo de la mente, una guía accesible para la meditación budista tibetana de bondad amorosa, con audio descargable que guía a los meditadores a través de la práctica.

Todas las tradiciones budistas enseñan que la práctica del amor amable puede transformar nuestras vidas. Aquí, Tulku Thondup ofrece una guía paso a paso del enfoque budista tibetano de la meditación del amor amable, que se centra en conectar con Avalokiteshvara, el bodhisattva de la compasión. Dividiendo la práctica en doce sencillos pasos, este libro ofrece todo lo que el lector necesita para descubrir su alegría y compasión innatas. El programa de audio descargable que lo acompaña guía a los meditadores a través de los pasos para visualizar a Avalokiteshvara, generar devoción hacia los ideales que encarna e irradiar bondad amorosa hacia todos los seres del universo.

Este libro y el programa de audio ayudarán a los lectores a comprender y experimentar los beneficios de la meditación del amor amable. Al transformar nuestros patrones mentales negativos y aumentar nuestra capacidad de bondad, sanamos nuestro dolor emocional y nos convertimos en faros de paz y alegría para todos en nuestra vida cotidiana.