El Plan de Vida: Cómo cualquier hombre puede conseguir una salud duradera, un sexo estupendo y un cuerpo más fuerte y esbelto

Opiniones de los lectores

Las reseñas reflejan una mezcla de entusiasmo y escepticismo respecto al libro del Dr. Life sobre salud y nutrición. Muchos lectores elogian sus consejos prácticos, su enfoque personalizado y su tono inspirador, especialmente para los adultos mayores. Sin embargo, a algunos les preocupa el énfasis en la terapia hormonal sustitutiva y las posibles implicaciones engañosas en cuanto a la consecución de resultados similares.

⬤ Información completa y fácil de entender sobre nutrición y ejercicio.
⬤ Enfoque personalizado que permite a los lectores adaptar los consejos a sus necesidades individuales.
⬤ Anécdotas inspiradoras del viaje personal del Dr. Life.
⬤ Impacto positivo observado por los lectores en su salud y bienestar.
⬤ Orientación directa y práctica, sin modas ni trucos.

⬤ Preocupación por la promoción de la terapia hormonal sustitutiva, que puede no estar al alcance de todos.
⬤ Algunos consejos nutricionales se consideran anticuados o potencialmente controvertidos (por ejemplo, los productos de soja).
⬤ Algunos lectores consideran que el libro es más una herramienta promocional de la clínica del Dr. Life que una guía puramente informativa.
⬤ A algunos les parecen exageradas o engañosas ciertas afirmaciones, sobre todo las relativas a la consecución de objetivos de forma física extremos.

(basado en 230 opiniones de lectores)

Título original:

The Life Plan: How Any Man Can Achieve Lasting Health, Great Sex, and a Stronger, Leaner Body

Contenido del libro:

El revolucionario programa para hombres más vendido en el New York Times, que combina ejercicio, nutrición, vitaminas y hormonas, y que ha demostrado detener e incluso invertir el proceso de envejecimiento. ¡Luzca y siéntase veinte años más joven con el Plan Life! En 1998, el Dr.

Life tenía sesenta años y era un estereotipo del hombre que envejece: tenía sobrepeso, una tripa notable y poco tono muscular. Su baja libido estaba arruinando su autoestima. Se sentía cansado todo el tiempo, pero ninguna cantidad de sueño le hacía sentirse bien descansado.

No fue hasta que un cardiólogo le leyó la cartilla que empezó a hacer los ajustes críticos en la dieta y el estilo de vida que le llevaron a verse y sentirse más joven que nunca.

Y lo que es más importante, ha sido capaz de mantener su físico y su salud más de catorce años después. En este libro revolucionario, Jeffry Life demuestra cómo usted también puede disfrutar de una vida activa, lúcida, sexualmente satisfactoria, vigorosa y llena de salud, evitando al mismo tiempo la diabetes de aparición tardía, las enfermedades cardíacas y otras enfermedades y dolencias comunes del envejecimiento.

Cualquier hombre puede dominar El Plan Vital, sea cual sea su estado físico. Ofrece: - Un plan de ejercicios multidisciplinar diseñado para mejorar la salud del corazón y aumentar la masa muscular. - Una dieta deliciosa y fácil de seguir, que incluye normas para comer fuera y recetas.

- Una guía completa de suplementos nutritivos que pueden ayudar a los hombres a detener -y posiblemente revertir- el proceso de envejecimiento. - Una evaluación honesta de las terapias de sustitución hormonal masculina basada en las investigaciones más recientes. - Consejos para obtener la mejor atención posible de su médico.

- Y mucho más. Para los hombres que buscan recuperar su cuerpo y hacer retroceder el reloj, El Plan de Vida ofrece las claves para tener un cuerpo más en forma, un sistema inmunitario más fuerte y una vida más rica y plena.