El Plan de Desintoxicación Caliente: Limpia tu cuerpo y cura tu intestino con alimentos calientes y antiinflamatorios

Opiniones de los lectores

Las reseñas presentan una perspectiva mixta sobre el libro de desintoxicación de Julie, destacando información valiosa sobre la salud y recetas eficaces, mientras que también señalan las complejidades y desafíos asociados con el programa de desintoxicación.

Muchos usuarios elogiaron el libro por su información completa y fácil de entender sobre la desintoxicación y la digestión. En general, las recetas se describen como deliciosas, saludables y visualmente atractivas. Los usuarios han notado mejoras en su salud y digestión, y aprecian la accesibilidad de los ingredientes. La comunidad de apoyo en línea también es un aspecto positivo.

Los detractores destacan la complejidad y la lentitud de las recetas, que dificultan el seguimiento del plan a las personas ocupadas. Hay quejas sobre la falta de una lista de la compra, los complicados planes de comidas y la necesidad de ingredientes especializados que pueden no estar fácilmente disponibles. Además, algunos consideran que las secciones introductorias son demasiado largas y poco útiles en relación con el propio plan de desintoxicación.

(basado en 32 opiniones de lectores)

Título original:

The Hot Detox Plan: Cleanse Your Body and Heal Your Gut with Warming, Anti-Inflammatory Foods

Contenido del libro:

Active su digestión, limpie su cuerpo de forma segura y acelere la curaciónEl Plan de Desintoxicación Caliente unifica técnicas de cocina relajantes, rigor científico y sabiduría alimentaria oriental para crear un avance revolucionario en la forma en que puede activar su poder digestivo y limpiar y curar su cuerpo.

Descubrirá cómo... -calentar la comida y la bebida puede aumentar drásticamente la digestibilidad de una comida y la absorción de nutrientes vitales - trocear o licuar alimentos como el brócoli puede hacerlos más desintoxicantes - cocinar y aliñar las verduras con aceite hace que sus fitonutrientes sean más biodisponibles - usar hierbas culinarias en tu cocina puede matar la levadura y las bacterias negativas que pueden ser la causa de la hinchazón y la indigestión -las especias calientes como la cúrcuma limpian el hígado y se ha demostrado que reducen el dolor tan eficazmente como los medicamentos sin receta -calentar el núcleo de tu cuerpo aumentará la baja inmunidad, aliviar el síndrome del intestino irritable y el dolor crónico, equilibrar las hormonas y ayudar a perder pesoEl Plan de Desintoxicación Caliente es la forma más sana e inteligente de limpiar, con planes fáciles de seguir de 3, 10 y 21 días, técnicas probadas para aplastar los antojos y más de 125 recetas deliciosas y fáciles de preparar ¡que querrás disfrutar todos los días!