El plan de autodisciplina: Una guía sencilla para vencer la procrastinación, alcanzar sus objetivos y conseguir la vida que desea

Opiniones de los lectores

El libro ha sido ampliamente elogiado por su enfoque práctico de la autodisciplina y la formación de hábitos, y muchos lectores lo consideran útil para el crecimiento personal y los cambios de mentalidad. Ofrece estrategias claras y prácticas basadas en investigaciones y resúmenes estructurados, lo que hace que el contenido sea fácil de digerir y poner en práctica. Sin embargo, algunos críticos opinan que utiliza una jerga de autoayuda que puede resultar molesta para los recién llegados y que algunas secciones pueden ser demasiado simplistas o repetitivas.

⬤ Consejos prácticos y orientados a la acción.
⬤ Resúmenes claros al final de cada capítulo.
⬤ Capacita a los lectores para crear estrategias prácticas de autodisciplina.
⬤ Principios basados en la investigación que son fáciles de entender.
⬤ Contiene un cuaderno de ejercicios para un mayor compromiso.
⬤ Fácil de leer y se asimila rápidamente.

⬤ Algunos lectores lo encuentran simplista y repetitivo.
⬤ El uso de jerga de autoayuda puede alejar a algunos públicos.
⬤ Ciertas partes podrían alargarse, haciendo que el libro parezca más largo de lo necesario.
⬤ Puede no ser adecuado para lectores más avanzados o que busquen una visión más profunda.

(basado en 199 opiniones de lectores)

Título original:

The Self-Discipline Blueprint: A Simple Guide to Beat Procrastination, Achieve Your Goals, and Get the Life You Want

Contenido del libro:

Consigue todo lo que te propongas sin sentirte agobiado ni agobiante.

¿Y si unos sencillos hábitos y estrategias pudieran ayudarte a dejar de posponer las cosas y empezar a hacerlas? ¿Y si cumplieras todas las promesas que te haces a ti mismo? ¿Y si pudieras disfrutar de un ocio sin culpas al final de cada día?

Patrik Edblad, entrenador mental certificado, ha ayudado a cientos de clientes de coaching y a miles de lectores a vencer la procrastinación y alcanzar sus objetivos. En este libro, expone la guía completa paso a paso para desarrollar una autodisciplina implacable. Descubrirá:

⬤ Los cuatro «hábitos clave» fundamentales de la autodisciplina.

⬤ Cómo cambiar tu mentalidad para cultivar el éxito.

⬤ Cómo establecer tu misión en la vida utilizando el Concepto Erizo.

⬤ Cómo encontrar tu único «por qué» usando el Círculo Dorado.

⬤ Cómo centrarte en las cosas correctas definiendo tu Círculo de Competencia.

⬤ Cómo remodelar biológicamente tu mente y tu cuerpo para el éxito creando un Efecto Ganador.

⬤ Varias estrategias respaldadas por la investigación para transformar radicalmente tu comportamiento.

BONUS: El Libro de Trabajo del Plan de Autodisciplina -- Un recurso complementario GRATUITO que puede utilizar para poner fácilmente todo lo que aprende en acción inmediata.

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