El Plan Daniel: 40 días para una vida más sana

Opiniones de los lectores

El Plan Daniel es una guía holística de salud y estilo de vida que combina alimentación, forma física, fe, concentración y amistades para promover el bienestar general. Muchos lectores consideraron que era eficaz, inspirador y completo, y que conducía a cambios positivos en la salud. Sin embargo, algunos señalaron contradicciones en los consejos y problemas con el formato de la edición Kindle.

El libro es holístico y completo, y ofrece un enfoque integral de la salud. Ofrece una guía práctica basada en la fe y el sentido de comunidad, que inspira a los lectores a realizar cambios duraderos en su estilo de vida. Muchos lectores informaron de resultados positivos en su salud, mayor energía y mejor calidad de vida después de seguir el plan.

Hay algunas afirmaciones contradictorias en el texto en relación con los consejos dietéticos. La edición Kindle adolece de un formato deficiente que hace ilegibles algunas tablas y gráficos. Además, algunos lectores se mostraron decepcionados porque el formato del audiolibro no era fluido y carecía de la orientación diaria esperada para un plan de 40 días.

(basado en 1407 opiniones de lectores)

Título original:

The Daniel Plan: 40 Days to a Healthier Life

Contenido del libro:

BESTSELLER NEW YORK TIMES

El Plan Daniel es mucho más que un plan de dieta. Es un enfoque apetitoso para lograr un estilo de vida saludable optimizando los cinco elementos esenciales de la fe, la comida, la forma física, la concentración y los amigos.

A diferencia de los miles de otros libros en el mercado, este libro no se trata de una nueva dieta, sesiones de gimnasio impulsadas por la culpa, o ayunos impulsados por la vergüenza. Su camino hacia la salud holística comienza aquí, ya que el pastor Rick Warren y los expertos médicos y en fitness Dr. Daniel Amen y Dr. Mark Hyman le guiarán para incorporar opciones saludables a su estilo de vida actual.

Los conceptos de este libro le animarán a profundizar en su relación con Dios y a desarrollar una comunidad de amigos que le apoyen y le animen a tomar decisiones inteligentes sobre alimentación y forma física cada día. Esto resulta en cambios graduales que transforman tu vida ya que te ayudan a:

⬤ Conquistar tus peores antojos.

⬤ Encontrar alimentos saludables que sustituyan a los que más le gustan.

⬤ Descubrir el ejercicio que le gusta.

⬤ Aumentar su energía y poner en marcha su metabolismo.

⬤ Perder peso.

⬤ Pensar con más claridad.

⬤ Explorar los principios bíblicos para la salud.

⬤ ... y, en definitiva, crear un estilo de vida saludable.

Es hora de darse un festín con algo más grande que una moda pasajera. Comience hoy mismo su viaje hacia resultados impactantes, duraderos y sostenibles.

Además, obtenga más de El Plan Daniel con El Libro de Cocina del Plan Daniel, El Diario del Plan Daniel y El Devocional de 365 Días del Plan Daniel.