El Plan Curativo del Tmj: Diez pasos para aliviar los dolores de cabeza, cuello y mandíbula

Opiniones de los lectores

Las críticas del libro son predominantemente positivas, ya que muchos lectores lo han considerado un recurso inestimable para tratar el dolor de la ATM mediante ejercicios, corrección postural y otros métodos no invasivos. Sin embargo, algunos lectores experimentaron sentimientos encontrados debido a consejos contradictorios en el texto, la falta de diversas opciones de tratamiento y pequeños fallos de edición.

El libro proporciona ejercicios prácticos y consejos para tratar eficazmente el dolor de la ATM, educa a los lectores en hábitos posturales y musculares, y ofrece información sobre técnicas de respiración. Muchos lectores informaron de un alivio significativo del dolor y una mejora de su calidad de vida tras poner en práctica las sugerencias. Se alaba su exhaustividad y utilidad para las personas que sufren problemas relacionados con la ATM.

Varios lectores señalaron incoherencias en los consejos ofrecidos, sobre todo en relación con las posturas para dormir y el tratamiento muscular. Algunos opinan que el libro tiene un alcance limitado, ya que se centra principalmente en enfoques de fisioterapia y deja de lado otras opciones de tratamiento, como la atención quiropráctica. Unas pocas reseñas señalaron una edición deficiente y repetitiva, lo que restó valor a su experiencia general.

(basado en 129 opiniones de lectores)

Título original:

The Tmj Healing Plan: Ten Steps to Relieving Headaches, Neck Pain and Jaw Disorders

Contenido del libro:

El doloroso trastorno articular conocido como ATM se manifiesta en la mandíbula, el cuello, la espalda y la cabeza, lo que lo convierte en una afección debilitante que puede afectar negativamente a la vida cotidiana.

Los muchos afectados por el trastorno de la ATM, que afecta a 1 de cada 25 personas, a menudo deben pagar cifras desorbitadas por férulas dentales (450 dólares) o cirugía (más de 100.000 dólares), y se ven obligados a invertir tiempo y energía para controlar su dolor. Cynthia Peterson quiere ayudar a quienes padecen ATM a encontrar una nueva forma de aliviar sus molestias, ofreciendo consejos sobre la postura, la colocación de la lengua y sencillos ejercicios de fisioterapia que pueden reducir, aliviar e incluso eliminar el dolor asociado a la ATM.

Cada sección está ilustrada con fotos y dibujos, haciendo de esta valiosa guía un recurso fácil de usar para aquellos que más lo necesitan. "