El pequeño libro de los rituales diarios: Rutinas sencillas de autocuidado para refrescar la mente, el cuerpo y el espíritu

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Título original:

The Little Book of Daily Rituals: Simple Self-Care Routines to Refresh Your Mind, Body and Spirit

Contenido del libro:

Con más de 80 prácticas guiadas para elegir, este libro es la guía ideal para el autocuidado en cualquier ocasión, tanto si necesitas encontrar calma, energía, inspiración o consuelo. Es el regalo perfecto para cuidar de uno mismo o de los demás.

Descubra las maravillas reparadoras de los rituales diarios.

Un ritual es un acto de cuidado personal que se lleva a cabo con atención y reverencia: un ritual de gratitud para revivir los mejores momentos del día; un ritual de autoexpresión para liberar emociones no expresadas; un ritual con velas para concentrar la mente en la paz.

Con más de 80 prácticas guiadas para elegir, en este libro hay algo para cada intención. Tanto si quieres reflexionar, recargar las pilas o reavivar tu motivación, encontrarás el ritual perfecto para refrescar tu mente, tu cuerpo y tu espíritu.