365 días de bondad - Guía diaria para la felicidad y la gratitud

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Título original:

365 Days of Kindness - Daily Guidance for Happiness and Gratitude

Contenido del libro:

Este libro es una guía práctica para llevar la bondad a tu vida, con 365 consejos y citas para inspirar al lector a luchar por la compasión y la gratitud cada día.

Elige la bondad

Este pequeño libro te ayudará a encontrar tiempo cada día para pequeños actos de bondad y amor. Con consejos innovadores y una colección de citas inspiradoras, será tu guía para difundir la buena voluntad y la gratitud durante todo el año.

Algunos ejemplos de entradas son:

⬤ Llevar un diario de la bondad, ya sea en el teléfono o en un diario. Puede ser un registro de los actos de compasión que otros han hecho por ti, junto con notas sobre bondades sobre las que has leído e ideas de cosas que puedes hacer por los demás. Tu diario será una gran fuente de inspiración y una lectura que te levantará el ánimo antes de irte a dormir por la noche.

⬤ Hoy, haz una pausa y reconoce la importancia de ser amable contigo mismo. La forma en que te trates a ti mismo influirá en la forma en que te traten los demás. Aprender a verte a ti mismo de forma positiva y a cuidarte te cambiará la vida de verdad, así que comprométete a ser amable contigo mismo todos los días a partir de ahora.