El pequeño libro de la empatía: Enriquece tu vida con compasión y bondad

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Título original:

The Little Book of Empathy: Enrich Your Life Through Compassion and Kindness

Contenido del libro:

Descubre cómo crear una conexión más profunda con todos los que te rodean para vivir una vida más feliz y plena. La empatía -la capacidad de comprender los sentimientos de otra persona como si fueran propios- nunca ha sido tan necesaria ni apreciada.

El Pequeño Libro de la Empatía explora qué es la empatía y cómo desarrollarla, desde la ciencia de la empatía, incluyendo los diferentes tipos (cognitiva/emocional/compasiva) y lo que realmente ocurre en el cerebro, hasta el Día Mundial de la Empatía y el movimiento educativo global de la Semana de la Empatía, y cómo esto funciona para empoderar a los jóvenes. Este libro es un tesoro de empatía, con sugerencias, consejos y miniejercicios centrados en el desarrollo de las habilidades empáticas, así como mantras, afirmaciones y citas que ayudan a centrar la mente.

También examina cómo crear vínculos empáticos con los animales y la naturaleza, así como el papel de la empatía en la vida consciente y cómo podemos ampliar nuestras herramientas empáticas a lo largo del día. Este libro te ayudará a liberar tu superpoder empático y a dejarlo crecer y fluir, tanto si buscas una lectura estimulante como si simplemente quieres inspirarte a diario.