El método de la mediana edad: cómo perder peso y sentirse bien después de los 40

Opiniones de los lectores

En general, los lectores consideran que este libro es una guía de alimentación sana excepcionalmente práctica y accesible, que hace hincapié en la nutrición de sentido común y en recetas fáciles de seguir. Muchos aprecian las explicaciones claras y sin jerga que ayudan a desmitificar la alimentación sana, permitiendo una mejor relación con la comida. Las recetas y consejos clave han calado entre los usuarios, haciendo que la planificación de las comidas resulte más agradable y eficaz.

⬤ Orientación práctica y bien documentada sobre alimentación sana
⬤ recetas sencillas y deliciosas
⬤ fomenta una relación positiva con la comida
⬤ fácil de entender sin jerga
⬤ beneficioso para planificar comidas y cocinar en familia
⬤ ayuda a prescindir de suplementos innecesarios.

⬤ Es posible que algunos lectores no encuentren información nueva si ya están versados en nutrición
⬤ mención limitada de restricciones o variaciones dietéticas específicas
⬤ puede requerir un esfuerzo para incorporar las nuevas recetas a la rutina.

(basado en 8 opiniones de lectores)

Título original:

Supercharge Your Diet - Ten Easy Ways to Get Everything You Need From Your Food

Contenido del libro:

Con consejos y recetas, Supere su dieta le permitirá planificar, preparar y cocinar comidas y tentempiés saludables que satisfagan todas sus necesidades nutricionales.